又到了春暖花开的季节，随着气温的逐渐回升，人们的觉也越来越好睡，那种盖着厚重的棉被还冻得无法入眠的日子已经一去不复返了。适宜的温度、明媚的阳光都让人浑身暖洋洋的，许多人也都明显的感到在春天自己感到困倦的频率变高了。
一个良好的睡眠可以迅速的恢复被消耗掉的精力，而决定睡眠好坏的因素有很多，无论是睡姿的正确与否还是床上用品和自己的契合程度，都有可能直接影响到人们的睡眠质量。在众多和睡觉息息相关的床上用品中，枕头可以说是非常关键且重要的用具。
人的一生大约有三分之一的时间都在睡觉，可以说睡眠在我们的生命中占据了一个绝对重要的位置，一个合适的枕头可以帮助我们获得更高的睡眠质量。不过在生活中其实有小窍门，只需要在其中加入一种果皮就可以让小小的枕头拥有神奇的效果。
一、枕头中加橘皮
橘子是人们生活中非常喜欢食用的一种果类，适量的吃一些橘子有开胃、生津的功效，而且其果肉中还含有丰富的维生素，可以很好的帮助人体补充多种营养元素。很多朋友在吃完橘子后往往就把剥下来的橘子皮随手扔进了垃圾桶，认为橘皮已经没有什么用处了。不过事实证明，橘皮不仅不是无用的废物，相反还是一种有着诸多功效的宝物。
只要将吃剩下了橘皮晾干后加入枕头之中，看似无用的橘皮就会再一次焕发出强大的生命力。这种加入了橘皮的枕头有被人们称之为橘皮枕，拥有和其它药枕相似甚至更加优秀的功效。下面我们就来简单的了解一下橘皮枕的功效。
二、橘皮枕的功效
1、镇静安神
枕头的最主要功能就是帮助人们更快更好的进入睡眠状态之中，加入了橘皮的枕头在这一方面的功能得到了极大的增强。因为橘皮中含有大量的天然性挥发油，在制作成枕头之后会散发出一种自然的清香，不仅闻起来十分的令人陶醉，而且最重要的是可以起到调节神经、舒缓压力的作用。
2、预防脑梗塞
在使用橘皮枕头的过程中，不仅可以让睡眠质量得到极大的提高，而且还能在一定程度上预防脑梗塞等疾病的产生。这是因为橘皮枕可以加快大脑部位的血液循环，避免血管的老化，此外它还拥有杀菌消毒的神奇功效。经常使用这种枕头无疑会对身体健康产生显著的积极效果。
三、如何制作
拥有这么多功能的橘皮枕头其实制作起来并不复杂，只要收集到足够分量的橘皮，先用盐水冲洗干净，然后放在在太阳光下曝晒，之后用剪子剪成细细的丝状即可，最后再将这些已经晒干剪碎的橘皮丝均匀的填充进枕袋之中即可。需要注意的是，橘皮一定要经过充分的晒干后才可以填充进枕袋之中，这样才可以发挥出其最大的效果。
一个高质量的睡眠可以缓解人们的疲劳，而要想实现这个目标那么一个好枕头必不可少，除了可以使用上文提到的橘皮枕头外，添加了茶叶的枕头也是一个不错的选择。其清新淡雅的香气可以起到安神的作用，从而能够使人在不知不觉间进入梦乡。
现代人因为工作和生活的原因，睡眠质量普遍的都不太高，往往会陷入想睡却又睡不着的尴尬境地中去。结果往往导致第二天上班的时候无精打采、昏昏沉沉。
结语：以上就是给大家带来的关于橘皮枕头的功效与制作方法的简单介绍。橘子很多人都爱吃，但是橘皮竟然也有这么神奇的功效就大大出乎了许多人的意料。简单的制作方法、全面的保健效果，让橘皮枕头成了不少朋友的首选，希望每一个人都能通过选择合适自己的枕头而获得高质量的睡眠，真正的享受生活。
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