减肥蔬菜沙拉做法
2022-05-23
来源：年旅网
蔬菜沙拉是一道非常健康的美食，平时很多健身的人也会吃，将不同的蔬菜搭配在一起，不仅风味多样，而且拥有着非常高的营养价值。蔬菜沙拉怎么做好吃呢？教大家这个方法，喜欢吃的可以试试。
蔬菜沙拉怎么做
食材：
生菜1颗、苦菊1颗、紫甘蓝1/4个、圣女果4个。 调味料：沙拉酱4克、黑胡椒粉2克、盐4克。
减肥蔬菜沙拉做法：
1、生菜切小段、苦菊切小段、紫甘蓝切丝、圣女果对半切开；
2、取大碗，放入清水、盐搅匀，放入生菜、苦菊、紫甘蓝，浸泡15分钟杀菌，捞出；
3、盘中均匀挤入沙拉酱，撒上黑胡椒粉即可。
小贴士：
做蔬菜沙拉的时候，可以根据自己的喜好选择自己喜欢的蔬菜。
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