提倡适龄生育不仅考虑到孩子的健康，同时也考虑到母亲的身体状况，但是现代女性工作忙碌，晚婚晚育也不再是少数，很多女性都会决定在30岁左右怀孕生子，那么这个年纪究竟是不是怀孕的好时机呢？
30岁怀孕从医学角度来看是相对来说适宜怀孕的年纪，但是分娩风险确实是有的，随着医疗发展，生育安全已经有了大大的提高，只要是身体指标正常，在30岁怀孕风险是可以控制的。
女性在35岁之前身体机能都处于不错的状态，孩子染色体畸变等概率也要比高龄产妇低很多，随着女性年纪的增加，出现并发症以及胎儿畸变的概率会增加，故而适龄怀孕要引起重视。
30岁生子也有着优势，此时的年纪刚好，同时女性也有了丰富的人生经验，事业和经济相对来说也会更加稳定，生育后代可以给他们更高品质的生活。
此时孕妈咪的性格也会更加沉稳，同时能够理性看待怀孕分娩这件事情，虽然精力上可能比不上那些年轻的妈咪，但是你们却有着让许多人难以望其项背的智慧和人生阅历，这些都是值得骄傲的。
再有，从平均数据来看，30岁怀孕的女性多半已经有了一段时间的婚姻生活，同时在这个年纪要宝宝的话家庭也会相对更加稳定和谐， 伴侣也在黄金年纪，事业有成，也可以有一个更加圆满的家庭生活。
当然，30岁妈咪也会面临一些困难，例如年龄的增加为受孕带来一些难度，怀上宝宝可能要比年轻一些的妈咪困难一些，同时30岁妈咪已经适应了自己身体的常态，相较于年轻妈咪可能会考虑更多的因素，例如角色的转变，养生和优生的关系等，有的时候会带来一些压力。
总结：30岁生宝宝的孕妈咪，身体可能会遇到一些压力，同时产程可能会拉长，故而考虑到这些因素，孕妈咪最好能够在备孕前就有一个良好的锻炼习惯，适宜运动可以提高身体机能，同时缩短产程，减少分娩痛苦。