著名的红海滩坐落于辽宁省盘锦市红海滩风景区，总面积20余万亩。这里以举世罕见、闻名遐迩的红海滩为特色，以全球保存得最完好、规模最大的湿地资源为依托，以世界最大的芦苇荡为背景，再加上碧波浩渺的苇海，数以万计的水鸟和一望无际的浅海滩涂，成为一处自然环境与人文景观完美结合的纯绿色生态旅游系统。
【红海滩是大自然孕育的一道奇观】
海的涤荡与滩的积沉，是红海滩得以存在的前提;碱的渗透与盐的浸润，是红海滩红似朝霞的条件。
从红海滩景区的接待中心到主景区还有一段路程，途中会经过望不到边的芦苇荡、水禽园、月牙湾湿地公园，最终到达目的地——天下奇观红海滩。
织就红海滩的是一棵棵纤弱的碱蓬草——即一种适宜在盐碱土质——也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草。它每年4月长出地面，初为嫩红，渐次转深，10月由红变紫。它不要人撒种，无需人耕耘，一簇簇，一蓬蓬，在盐碱卤渍里，年复一年地生生死死，死死生生。于光阴荏苒中，酿造出一片片火红的生命邑泽。 红海滩风景区的游客接待中心是集宾馆、温泉洗浴、休闲娱乐等设施为一体的三星级建筑，被面积达2万余平方米的人工湖所掩映。工作之余，离开喧嚣的都市，小住几日。泛舟于碧波或垂钓于庭榭，一定会有全新的感觉。
继续驱车前行，当看到路边的丹顶鹤标志时，就意味着我们已经进入了盘锦双台子河口国家级自然保护区。这里保存着全球生态系统最完整，规模最大的湿地环境。里面生活着260种鸟类，399种野生动物。双台子河口国家级自然保护区1985年被列为市级自然保护区，1987年升为省级，1988年被晋升为国家级自然保护区。保护区1993年被纳入“中国人与生物圈保护区网络”，1996年被纳入“东亚，澳大利亚涉禽迁徙航道保护区网络”，目前正申请加入“国际人与生物圈保护区网络”。
距北京600多公里的辽宁盘锦有一片海滩，秋天一到，海边的植物慢慢变红，大片红色铺满整个海滩，异常壮观。盘锦盛产大米、河蟹，素有“鱼米之乡”的美誉，更加值得一提的是那里有86万亩世界上最大的苇田，还有野生的丹顶鹤。 红海滩拯救了一代人
北方的深秋，温度已经降到10℃以下，京沈高速路旁整齐的杨树叶子早就变黄，前面的车把地上黄色的落叶卷起，仿佛成群的蝴蝶在秋风中起舞。 开车5小时后，进入辽宁盘锦，路边到处是辽河油田高耸的井架、金黄色的抽油机和交织的输油管道、棋布的泵站，勤劳的“磕头机”不知疲倦地工作着，一派工业气氛。
出盘锦朝西南行约1小时，我们的车便开上了横亘的拦海大堤，红色的“红碱蓬”大片而整齐，从堤下一直铺至大海边，覆满了双台河口的大片滩涂，这便是绵延百里的奇观“红海滩”。远处的水鸟在浅滩上觅食嬉戏。红海滩上的丹顶鹤 “看!那边有鹤!”顺着同伴手指的方向看去，果然极远处有丹顶鹤舞动的身影。第一次在户外旷野中看到野鹤，虽然鹤离我们很远，只能从望远镜里观察，但是我们仍然激动万分。
这里的海滩为什么会是红色的呢?在这片宽达1500米、绵延海滩百余里的平坦而广阔的海滩上，生长着大面积整齐的碱蓬菜和芦苇。“碱蓬菜”被当地人称为“荒碱菜”，每年5月份在这片泥性海滩上生长出来，6、7、8月份长到约一尺高，颜色由碧绿转成红，9至11月变成棕红色。这种碱蓬菜不仅颜色热烈，很有观赏价值，且可以食用。这种植物是盘锦的“特产”，其他地方没有，非常适合于在盐碱地里生长，而盐碱地里不适合其他植物生存，所以碱蓬菜便自由自在地生长起来，海水浸泡次数越多，其颜色就愈浓重。
上世纪60年代的三年困难时期，红海滩也曾成为救命滩。滩边的渔民村妇曾采来碱蓬菜的籽、叶和茎，掺着玉米面蒸出来红草馍馍，几乎拯救了一整代人。 渔船上海水煮小虾
红海滩码头坐落在辽河三角洲的入海口处，“九曲廊桥”全长680米，全部由木桩支撑，廊桥自岸边逶迤而行，直探进海中。上千根木桩在滩地上傲然拔起，舒展地卧在波涛之上。白色的海鸥在我们的身边飞舞。
我们联系了一只渔船去出海。有了这条船，我们可以看鸟，还可以和红海滩更近距离接触。渔船沿辽河纵深的河道向大海开去，机动船的轰鸣引得无数只海鸟振翅高飞，它们穿梭于云间天际的妙曼身影令人无比陶醉。
这条船是一条打虾船，船头热气腾腾地烧着一口大锅，我们好奇地伸头去看。哇!里面煮着一大锅小虾。原来船老大非常好客，我们刚上船就给我们煮好的刚刚打上来的小虾。这里的小虾是直接用海水煮的，虽然个子不大但是味道却十分鲜美。我们每个人手里抓着一大把小虾，吃得不亦乐乎。
芦苇荡边还有“动物医院” 在辽东湾北岸，水陆相互拉锯的地带，有一片东西宽28公里、南北长130公里的世界最大的苇海。每逢深秋时节，朵朵芦花随风飘飞，飘渺如烟。绵密的苇荡，把空气过滤得纤尘不染。我们漫步在芦园窄窄的栈道上，闭上眼做几次深呼吸，心肺似也被苇香洗得透亮。
这是一片保存完好的沼泽湿地，每年阳春三月，候鸟陆续南来，天空鸟阵如云，滩头水畔，莺歌燕舞，沼泽里的小鱼小虾小虫，构成了与鸟类相依存的生物链。这里既是我国丹顶鹤繁殖的最南限，也是迄今为止世界濒危动物黑嘴鸥最大的繁殖地。茫茫苇海中架着一座14米高的放鹤亭，是观鸟的绝佳位置。
这里的芦苇不仅用来观赏，还用于造纸。五大国营苇场，年产36万吨的优质造纸原料。当年“毛选”用纸使用的原料就出自这里，这足以证明这里的芦苇是最好的造纸原料。