运动紧身衣怎么搭配

摘要：健康的生活从坚持锻炼开始，而锻炼自然就是要穿上正儿八经的运动服，这样不仅运动起来更加有仪式感，而且运动紧身衣作用也有很多，它可以帮助我们快速地吸汗、透气，而且不同的搭配还有一种时尚呢。运动紧身衣怎么搭配？运动紧身衣搭配的窍门也很简单，当然不同性别的搭配方法也有一定的不同，运动紧身衣男生怎么搭配？运动紧身衣女生如何搭配？一起来了解一下吧！

一、运动紧身衣有什么用

1、运动紧身衣作用有很多，首先它能增强血液循环，从而缓解乳酸堆积。压缩衣其实一定程度上通过加强身体的包裹（高紧张度的压缩紧身衣效果更佳），促进加大局部的压力，从而促进血液循环，这样不仅能够防治乳酸堆积，也有助于对抗疲劳。

2、其次，运动紧身衣均能减少共振。运动紧身衣与女性运动bra的功能有异曲同工之妙。人体脂肪和关节软骨的共振频率很接近，脂肪将随着人体运动产生的动力而四处抖动，产生所谓的”共振“脂肪体积越大，共振越强，将对身体产生危害。而运动紧身衣包裹性起到了很好的减震效果，减少了人体由于运动所引起的振动。特别针对部分脂肪含量较高的人能够有效避免运动中肌肉震动对身体带来的损伤。

3、最后，运动紧身衣能让你的身体保持恒温，在秋冬季运动穿着很必要。冬季运动最怕“湿身”，穿着汗衫秋裤运动，汗水紧贴皮肤，激烈运动之后特别是力量运动之后，免疫力会有一定的下降窗口，如果这时候“湿身”走在冷风中，那很可能感冒不远了，增肌最怕感冒，不能继续训练同时还要掉体重，简直崩溃。而压缩衣都有比较好的导汗性和透气性，在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。

二、运动紧身衣怎么搭配

1、运动紧身衣男生搭配方案

1.1、男生穿运动紧身衣可以选择配一条运动短裤，长度大概在膝盖上方一点点就好了，注意色系的搭配，保持和谐统一。

1.2、男生运动紧身衣搭配休闲宽松裤也是一个不错的选择，这样既方便运动，而且也比较潮流。

1.3、还可以选择搭配沙滩裤，不少去海边冲浪的人就是用运动紧身衣搭配沙滩裤的，这样子就算海浪冲过来，也没有关系。

2、运动紧身衣女生搭配方案

2.1、可以选择搭配运动紧身裤，然后在外面套上一条运动短裤，这样既有层次感，看起来也会比较时髦。

2.2、可以在外面再穿上一件运动外套，当然最好是运动外套，这样既可以防风，还能透气排汗。

2.3、搭配运动紧身衣还能用宽松的运动裤或者是牛仔裤，走一走时尚潮流的复古风穿搭。

2.4、最后还可以配上一双酷炫的运动鞋，这几年流行的鞋子款式都十分复古，运动的同时还保持了美丽。