做个优雅知性的贵妇人

2022-08-08 来源：年旅网

导

语

女人到了中年之后，身体容易发福走样，皮肤和健康也都开始走下坡路，各方面的需求有了很大变化。在着装上讲究大方得体显优雅，最好能遮掩腰腹赘肉；在护肤上注重紧致抗皱，改善肌肤松弛、皱纹问题；在保健上注重预防更年期症状，适当补充些抗衰老、美容养颜的保健品。下面，51Dongshi小编就分享一份中年女士必备物品清单，教中年女性如何提升生活品质，做个优雅知性的贵妇人。

中年女士穿衣搭配

标题

PART ONE

穿搭原则：

中年女士着装应力求大方得体、简单高雅，服装款式不宜太复杂，像花边、褶子、口袋过多的服装反而增添老气；衣服颜色不宜太花、太素，颜色三种以内为宜，太多的花色反而会使身体产生膨胀感。

搭配清单：

上装适合穿有领子、细格子或直条纹的服装，下装以宽松高腰的阔腿裤、直筒裤为宜，可以有效遮掩发福身材；配饰不宜太艳丽、太奇特，以珍珠、翡翠首饰为佳，更显中年女性的优雅端庄气质。

中年女装

阔腿裤

中年女鞋

珍珠首饰

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中年女士美妆呵护

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PART ONE

护肤保养：

面部松弛、肌肤脱水是中年女性最头痛的事，日常护肤应注重补水保湿和紧致抗皱，像含维生素E的面霜、果酸类化妆品，能有效改善肌肤状态。

化妆美妆：

中年女士化妆以淡妆为佳，51Dongshi小编建议应注意色彩浓度，以中性、柔和的色调为主，比如棕红色的口红、腮红、大地色系的眼影，能够更显中年女性的成熟优雅魅力。

身体护理：

中年女性由于身体机能的下降，更应该重视私处的护理，最好使用女性洗液来清洁；香水宜选择淡雅型，更符合这一年龄气质；有条件的还可以适当做精油按摩，紧致身体肌肤。

抗皱护肤品

女性洗液

女士淡香水

身体按摩精油

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中年女士运动保健

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运动健身：

许多中年女性身体发福、腰腹赘肉明显，平时就更应该多做运动锻炼身体，像跑步、健身操、广场舞、瑜伽都是很不错的选择，最好准备一套时尚舒适的运动套装，运动休闲两相宜。

养生保健：

中年女性内分泌失调是最常见的问题，51Dongshi小编建议可以选择更年期类保健食品，诸如羊胎素、大豆异黄酮、鱼油等等；另外女人到了45岁之后，肌肤深层胶原蛋白流失加快，应多吃些富含胶原蛋白的食物或保健品。

滋补食材：

步入中老年，人的身体形态和机能出现了一系列的变化，这就需要通过摄取健康的食物来达到延缓衰老、保健养生的目的。老年人进补可以多吃一些滋补食材，如人参、当归、阿胶、首乌、桑椹子等。

阿胶糕

人参

胶原蛋白

羊胎素

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中年女士生活日用

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女性到了中年，慢慢开始以家庭为重心了，尤其是家庭主妇，每天都要为洗衣做饭等家务操心。所以各种厨房烹饪用品、居家日用品都得准备齐全，最好是以家庭装、组合装为主，既经济实惠又方便省事。

厨房用品：

居家用品：

晾衣架

旋转拖把

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沐浴露家庭装

家务手套

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