大家都知道减肥不是一两天的事,所以总是推或者不坚持下去。可是现在还不减肥什么时候减肥呢?我们再不瘦就老了!那么,药店有哪些减肥产品卖?效果怎么样呢?
药店有很多类型的减肥产品,下面我们来了解一下:
1.减肥茶:清热解毒、辅助消滞作用,对于真正想减肥的人,无明显效果。无腹泻现象,但影响铁的吸收,会诱发贫血只是茶碱的普通消滞作用,产品技术含量很低。
2.普通减肥胶囊:体重随着水分的流失而下降,减的不是脂肪口渴、心悸,含西药、西布曲明,明显的副作用含利尿剂,让人体水分蒸发,加重肾脏和心脏负担。
3.减肥咖啡:有效果,但是容易反弹口渴、心慌、失眠、厌食含茶碱,事实证明:减肥代价太大,需层出不穷的减肥。
平时要多吃蔬菜,多做运动。只要保证人体摄入量低于消耗量,饮食和运动相结合就可有效减肥。运动并没有一个量化的标准,通常以自身感受舒适、可承受为最佳。但要注意循序渐进,不能为达目的而采取极端措施。如果体重在短时间内突升突降,都会埋下健康隐患。