春季，百花齐放，同时也带来了许多的过敏源，使春季成为皮肤过敏的高发季节;春季，令人向往的春游，带来了各种各样的过敏症状;春季，到处是皮肤过敏的诱因，连饮食也是布满地雷。那么，春季皮肤过敏可以吃什么？
春季皮肤过敏吃什么：
1. 绿豆：有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
2. 莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
3. 蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
4. 大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
5. 金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
6. 胡萝卜：胡萝卜中的β——胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
7. 多补充维他命C：在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。