皮肤过敏是大家较为头痛的事情，因为皮肤过敏在我们的日常生活要注意很多的事情，笔者为大家介绍吃什么对皮肤过敏好？平时应注意什么？
皮肤过敏实际上是过敏性皮炎，是由过敏原引起的皮肤病，主要是指人体接触到某些过敏源而引起皮肤红肿、发痒、风团、脱皮等皮肤病症。具体的过敏原可以分为接触过敏原、吸入过敏原、食入过敏原和注射入过敏原四类。每类过敏原都可以引起相应的过敏反应，主要的表现是多种多样的皮炎、湿疹、荨麻疹。
对敏感性肤质的人家里最好备些抗过敏的药或者保健品，如葡萄糖酸钙。葡萄籽软胶囊，这个最好连着吃2.3个月，可以调理一下过敏体质。因为葡萄籽的提取物中含有一种叫原青花素的物质，和葡萄籽提取物提炼出的有效活性营养成份配以维生素E等主要原料是一种人体内不能合成的新型高效天然抗氧化剂物质。它能有效的清除人体的超自由基，还可以中断自由基链式反应，保护身体的脂质免受过敏反应的影响。
治疗皮肤过敏不仅要找一个好的方法还要注意饮食，一个好的饮食对病情的恢复是很有帮助的。
平时应注意什么？
皮肤湿疹最关键的问题在于湿热二字。正因湿热之邪缠绵难尽，所以病程迁延难愈，若再不注意饮食宜忌，滥补乱吃，更是治愈无望。总的来说，各种皮肤湿疹或类似的皮肤病人，宜吃清爽清淡的素食，宜多吃常吃具有清利湿热作用的食物。忌吃膏粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，忌吃油润的动物脂肪、海腥鱼类食物，忌吃酸涩和辛辣刺激性食物，忌吃性属温热助火食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥熏烤的食物，忌吃烟与酒。