怀孕对于广大女性来说，既是一个兴奋又难忘的时候，但是，随着胎儿的不断增长，身体会出现一些症状，长斑就是其中表现之一。那么，你是否知道怀孕脸长斑是怎么回事？可以如何预防？
一部分孕妇在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。
其实，怀孕长斑是很正常的现象。在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑。它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。
生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节。怀孕后长斑，对女性来说是非常一件非常苦恼的事情，因此，在日常生活中应该做好预防措施，可以从以下方面着手：
1、 养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6～8杯白开水。
2、 药物治疗请教医学专家，治疗原发疾病，以及使用治疗妊娠斑，做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
3、 用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。
4、 解除睡眠障碍，松弛的精神状态是治疗黄褐斑的有效措施之一。