想必很多试过按摩减肥的人都会给出这样子的建议，在现有的条件下，尽量试一试的，这个虽然也是不能保证百分之百有效果，但是很多人也是从中受益不浅的。那么，按摩瘦身好吗？有哪些按摩手法？
按摩减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的“液化”及利用。
按摩减肥是减肥法中比较安全有效的。
按摩手法有哪些呢？
1、把握揉捏法
双手手指并拢，拇指张开，用手掌握住按摩部位并将其包住，左右手向相反的方向揉搓，改善经络阻塞、寒症、疼痛等问题，并对燃烧皮下脂肪有不错的功效。
2、手掌轻擦法
利用整个手掌与肌肤完全贴合，轻轻摩擦，能调整滞留在体内的淋巴液重新流通，活化新陈代谢机能。
3、叩打法
手指并拢，手掌微微弯曲，用手掌中央的部分，左右手交替地敲打按摩部位。另外还有握拳叩打法、手掌拍打法和指头叩打法等。
4、拇指按压法
将拇指放在穴位上，手掌扶着旁边的部位，边呼气边按压。另外，这种用手的不同部位对穴位施压的手法，还有手掌按压法和四指按压法。
5、四指轻擦法
拇指意外的四指并拢，放于皮肤上，用整个手指表面按摩，能调整经络流通。
6、拇指轻擦法
手扶肌肤上，拇指张开与肌肤贴合，稍微施压，但力度要轻地按摩，能刺激经络。