怀孕33周得痔疮怎么办

痔疮在现在已经不是什么值得引起人大惊小叫的病了，现在的人十个人中就有九个可能患有痔疮。而且大多数孕妈妈都会有痔疮。这是因为她们在怀孕期间经常会发生便秘情况，而经常排便不畅会导致痔疮的形成。那么，怀孕33周得痔疮怎么办？

孕妇痔疮通常出现在孕晚期28-36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。孕妇如果得了痔疮，要根据症状的严重程度及怀孕的时期选择恰当的治疗方法。孕期痔疮多是暂时性的，准妈妈不要过于着急，绝大多数都会在产后得到缓解。

如果准妈妈出现了痔疮，不妨参考以下这些做法，可以起到缓解作用哦：

1、坚持合理饮食：要多吃富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃有润畅通便作用的水果，如苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。饮食结构要平衡，注意粗细搭配。养成定时排便的好习惯，这点非常非常重要。禁吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等，少吃不易消化的食物，以预防便秘，否则用力排便会对血管施加压力，造成痔疮出血，使得痔疮加重。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。

2、温水坐浴由于痔疮会引起疼痛，每日可局部热敷2-3次，并轻轻按摩，这样有助于缓解肌肉的痉挛，从而减轻疼痛感。

3、用特定的垫子缓解局部的疼痛买个痔疮缓和型坐垫，坐下前垫到椅子上，能有效缓解局部疼痛。

4、每天坚持锻炼进行规律的盆底肌锻炼，有利于改善盆底血液循环。如做提肛运动，具体方法是并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。

5、按摩疗法按摩部位有两处，即肛门和腹部。肛门按摩：大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15分钟，改善局部血循环。腹部按摩：取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各按摩15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。

此外，准妈妈在孕期尤其是孕晚期还应避免久坐久立，适当做些户外活动。注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后用温水洗肛门，养成良好的定时排便的习惯。