怀孕一到三月通常是需要孕妇给予自己和宝宝特殊照顾的，比较容易出现流产的情况，那么怀孕一到三月能吃辣吗？吃什么好呢？
对于辛辣的食物而言，建议各位孕期女性朋友最好还是不要吃，待胎儿发育叫稳定后再吃少量也是可以的。也不要吃生冷的食物，这些食物也会对胎儿造成刺激的。要保持外阴的清洁，勤清洗外阴，避免感染。禁止性生活，避免导致性生殖器官感染而对胎儿造成刺激。为了宝宝的健康着想，还是先戒戒口吧。
而对于孕妈妈来说，可以适当吃点洋葱，主要可以补充蛋白质、钙、磷、铁等，大家要注意肉类与洋葱搭配时最能发挥洋葱特征，除了能预防成人病之外，对于恢复疲劳也颇有助益，而过量食用洋葱会产生胀气和排气。
有皮肤瘙痒性疾病以及患有眼疾充血的准妈妈应忌食。洋葱炖煮愈久愈可增加甘味，此方法颇讨好，但其实维生素B1的吸收率跟着减少。
此外，在妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，各位女性朋友请注意。
以上就是笔者为各位怀孕期间的女性朋友介绍的基本信息了，大家要注意正确的做好护理工作。