该怎么缓解 怀孕初期有什么症状
2023-08-19
来源：年旅网
怀孕初期，在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。那么，怀孕初期有什么症状？该怎么缓解？
怀孕初期是指怀孕的时间在怀孕13周末之前。胚胎在此时会急剧改变发展。约有半数妇女在停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、食欲缺乏，厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为怀孕初期反应。这种怀孕初期反应在12周左右自行消失。至于怀孕初期的症状大概有以下几种：月经没来;基础体温居高不下;乳房变大变敏感;疲倦;恶心或呕吐;对气味更加敏感;腹胀;尿频;饥饿感;阴道分泌物增多。
既然已经知道了怀孕初期的症状，想必大家比较关注的是该如何缓解这些症状，缓解准妈妈们的不适。 在女性怀孕初期，基本上每位孕妇都会出现恶心、呕吐、厌油腻、择食喜酸、上腹部饱满、便秘等早孕反应。可以通过以下方法来减轻早孕反应的症状。
1、保持心情舒畅。可采取转移注意力的办法，要放松心情，平时可以逛逛公园、观花赏景，以减轻怀孕的症状。同时，坚持进食，健康合理的饮食是为了孩子的健康发育。
2、加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯，因为体质差的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。
3、消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多，对分娩过分害怕等等，这些都需要亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，对她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解的态度，这都是帮助妻子尽快度过早孕期间的有效办法。
以上，就是本篇关于怀孕初期症状以及缓解方法的介绍，希望可以帮到各位准妈妈。谢谢！
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