日常需要注意什么 怀孕六个月胸闷怎么办
2023-08-19
来源：年旅网
怀孕到了六个月的时候，应该要经常清除胎动速度十分正常，如果胎动不正常不排除孕妇生活环境的因素所影响。那么，你是否知道怀孕六个月胸闷怎么办？日常需要注意什么？
孕妇胸闷是因为子宫增大，心脏受到宫底挤压，或是胎儿压迫到腹主动脉影响静脉回流引起心输出量不足致使组织供氧不足而引起。怀孕后增大的子宫使膈肌升高，使肺的舒张轻度受限，因此会出现轻微的胸闷，如果症状严重的话，建议到医院就诊。
为了避免怀孕期间出现不适，在日常生活当中需要多加注意，可以从以下方面着手：
1、 合理调配饮食。为了保证母体和胎儿的营养，孕妇在夏天要保持食欲，多吃新鲜蔬菜，如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样。另外，要注意少吃油腻的食物。妊娠期下肢若无明显浮肿可喝一些含盐的饮料，以补充出汗损失的盐分。
2、 不要贪凉。孕妇从高温中走入冷气较足的房间，不宜呆得过久，防止腹部受凉。乘凉时最好不要坐在风口，睡觉不能露天，躺卧也不能睡在水泥地的草席上，使用风扇时不要直吹，风速宜缓和或将电扇摇头。此外，也不宜多食冷饮。
3、 保证睡眠休息。天热体力消耗较多，晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好，孕妇就更容易感到疲劳，所以要有一定时间的午睡，并注意工间休息。
除了做好以上的护理措施外，孕妇还应该保持良好的心态。心胸宽畅则能缓和酷热的不良刺激，有利于胎儿生长环境的安定平稳。
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