对于怀孕的女性朋友们来说，当然是需要特别注意自己的饮食习惯的，对于宝宝的健康有着较重要的影响，那么怀孕吃胡萝卜好不好呢？需要注意什么呢？
怀孕吃胡萝卜其实是可以的，效果也不错，因为其实胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。
主要补充蛋白质，维生素A原(胡萝卜素)和氨基酸，建议您选择的食用方法是：胡萝卜素是一种脂溶性难溶物质，消化吸收率极差，烹调时应与油脂共烹，如猪肉片炒胡萝卜和羊肉胡萝卜火锅汤等。请注意不要加入醋，或者与酸味食物同时食用，否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。
怀孕期间需要注意孕妇前三个月的怀孕反应一般表现为恶心，不想吃东西或者嘴巴挑剔，无厘头的突然想吃你意想不到的东西，还无理取闹的要你马上去买，可能你买回来后她就不想吃这个东西了 又想吃别的。这时候准爸爸们要表现的无比顺从的去买，别嫌孕妇麻烦更不要对孕妇说烦。
此外，新朋友怀孕的应该对自己的饮食进行调整，往往很多人在怀孕后为了让宝宝得到充分的营养，患者要多吃一些营养丰富的食物，像是多吃新鲜的蔬菜、水果，忌酒以及辛辣食物，增强体质，提升自身免疫力。
以上就是笔者为各位怀孕的女性朋友介绍的基本信息了，大家注意有什么不明白的地方可以咨询专业医生的意见。