饮食要注意什么呢 孕38周胎动变少正常吗
2023-08-19
来源：年旅网
胎动相信只要是孕妇都不会感到陌生了吧！其实在怀孕的整个过程，胎动的次数也是会发生变化的，那么孕38周胎动变少正常吗？饮食要注意什么呢？
各位女性朋友们，其实一般在怀孕15至20周时，孕妇可感受到胎动，到孕28~32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。自32周之后，胎儿逐渐占据子宫的空间，其运动明显的受到限制。虽然受到限制，胎儿偶尔还是会发出用力的一击。
但是，一般到36周后胎动不会太多的，如果胎动突然很多的话可能是宝宝有问题，比如说缺氧、胎盘功能不佳等，尽快去医院检查一下，所以在怀孕38周的时候胎动变少是正常的情况，但是大家如果不放心，可以尽快去到当地的正规医院进行身体检查。
而在饮食方面，笔者建议孕妇朋友们一定要注意饮食，多吃青菜水果，吃西红柿黄瓜都很好，吃鱼虾瘦肉鸡肉都可以的，不要吃的太多。少吃油腻的，少吃油炸食物，吃清淡一点，少下饭馆。少吃多餐，现在人的生活条件，普通的饮食完全可以满足怀孕母子健康的营养需要。
此外，孕妇还可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还可以经常吃一些富含碘的食物，如海带和鱿鱼等。
以上就是笔者为各位孕妇介绍的关于孕晚期的注意事项了，各位患者有什么不明白的地方就咨询专业医生。
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