要想预防疾病的发生，我们首先应该了解清楚疾病的病因才行，只有知道了发病的原因，才能更好的开展预防工作。下面我们来了解一下乳腺癌是怎么引起的如何预防？
不健康的饮食习惯是很有可能会导致乳腺癌的出现的，造成乳癌的几率明显上升，乳癌的发病率和死亡率与人均消化脂肪量有较强的关系。预防乳腺癌要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。
不健康的生活方式也可能会导致乳腺癌的，有些长期从事办公室工作的女性白领坐多动少，缺乏锻炼，接触阳光少，在阳光下多做运动多出汗，科尔帮助排除体内多余的酸性垃圾。
现象愈来愈多，运动量个大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体制的酸性化。大多数职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”;还有些职业女性迫于工作的压力或追求事业的成功，过着单身贵族或丁克族生活，不成家，不要孩子。这些因素都与乳腺病有关。
为了预防乳腺癌，婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。
日常生活中食用过量的肉类甜食这些对身体都是没有好处的，反而会诱发一些疾病的出现的，我们应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。