生活当中我们可能会遇到一些情况，导致我们的身体部分肿胀，那么我们应该如何消肿呢？当然这些消肿也有各种各样的类型，需要根据不同的类型做针对性的消肿。夏季腿肿怎么办，跟着小编一起来了解一下。
在夏季，人们腿部出现浮肿的现象是常见的。对于腿肿，其中的原因可能是外伤所致，也有可能是其他的原因造成。那么，夏季腿肿怎么办？养生之道网认为对症下药最能解决腿肿这个问题。下面，小编为你介绍针对各腿肿问题的解决方案。
外伤导致的浮肿
检查腿部是否受了外伤，如果是由于腿撞到了其他物体，或者是不小心扭伤而导致腿部肿胀，那么要尽快采用冷敷的手法，有条件的用冰袋冷敷比较好，也可以用冰块包在塑料袋或者毛巾里面敷腿的肿胀部位，或者直接用冷水淋湿毛巾敷腿，一般过了一天之后可以用热水清洗一下肿胀部位，然后轻轻按摩该部位，疏通血液，再贴上止痛膏药。
高温引起的浮肿
夏天高温天气的时候，有时候会发现小腿变得有些浮肿，这时候只要减少坐的时间，多站起来走动，同时多做一些腿部运动，比如压压腿，拉一下筋，做一下室内瑜伽，总之不要让双腿静止不动，浮肿就会逐渐消退。
剧烈运动引起的浮肿
有时候运动量变大也会出现腿部肿胀，首先要逐渐增加运动量，不要猛然增加，运动之前多做一些热身动作，然后运动完了之后一定要做一些柔和的肢体动作，不能马上休息，同时可以用凉水冲洗一下腿部，仿照冷敷手法。