女性月经是由于子宫内膜脱落导致的出血现象，女性月经期间食欲会变差，甚至会出现痛经的情况。女性月经期间痛经，是由于经血排的不畅导致的，所以女性经期应该多注意饮食习惯。月经期是女性的特殊时期之一，在月经期的饮食是需要特别注意的，一些属性偏冷的水果不宜在月经期间大量食用。猕猴桃不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人食用。月经期可以吃猕猴桃吗？月经期间吃猕猴桃好吗？
1、能吃猕猴桃
月经期可以吃猕猴桃，猕猴桃富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃猕猴桃则是对身体有益处的。猕猴桃几乎含有所有的维他命和矿物质，能摄取各式各样的营养素。
2、调节情绪
经期可以适量地吃猕猴桃，月经期的女性容易心烦气躁，吃点猕猴桃是有好处的。猕猴桃中含有大量的微量元素和维生素，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。月经期间可以吃猕猴桃，对女性的健康十分有利。
3、注意事项
猕猴桃属于寒性水果，体质虚寒的人不宜食用。猕猴桃不能与海鲜食物一起食用，两者一起食用会产生化学反应。猕猴桃有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃猕猴桃。
以上就是关于猕猴要水果养生的一些介绍，希望可以帮助到你。或许你还想知道牙疼能吃猕猴桃吗