经期是很多女性丰胸的好机会,但是在这一般都是应该要注意什么重要事项呢?下面本站小编将为你推荐女性在经期丰胸应该注意的事情,希望能够帮到你!
女性经期丰胸的注意事项
丰胸时间
最好利用经期的第3天开始丰胸,因为最开始的2天身体还为全部适应,如果突然丰胸,会导致身体不能接受外来的刺激,在第3天以后身体基本适应经期的情况,丰胸给身体带来的刺激便不会伤害自己。丰胸时间是经期里要注意的一个重要事情。
不适宜做剧烈运用
女性经期丰胸要注意的事之一就是不要剧烈运动。胸部是身体最薄弱的环节,再加上市经期期间,剧烈运动如容易造成经期延长导致丰胸效果下降,变得适得其反。
经期食物
对于经期里有贫血现象的女性来说丰胸食物是必须要注意的事情。此期间身体缺血会出现头昏,最好吃一些枣类补血的食物,让身体有活力更好的刺激胸部增长,当然配合吃一些有丰胸效果的食物最佳。
产品的选择
丰胸产品也是经期丰胸要注意的事情。经期丰胸期间,产品选择要慎重,防止过量的服用丰胸药物是身体经期混乱,如果不确定使用什么类型的产品,最好就避免这段时间丰胸。如果经期期间选择当然外用产品不会危害身体健康。
经期丰胸方法
手法一
这个乳房按摩手法,能够刺激胸部组织,让乳房长大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。具体的按摩步骤如下。
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留2秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次,每个动作重复8~10次。
手法二
拿捏式的乳房按摩方法虽然比较简单,但却能有效让胸部集中,并改善胸型,让乳房看起来“增大”了。具体的如下。
按摩前可以在胸部涂抹一些丰胸精油,然后双手罩住胸部,向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩,重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩,同样按摩30次。
想要乳房健康又变大变挺的话,不妨试试以上介绍的让乳房变大的按摩方法吧。小编提醒,在做睡前乳房按摩能更好的保健乳房,建议女人按摩乳房时要选对适合的时间段。
手法三
沐浴结束之后,趁着身体微热进行按摩。将十指张开,将双手分别放在一边乳房的底部,从底部开始慢慢向乳头方向推按,重复做30次以上。然后双手分别包裹住全乳,以乳头为中心,从乳房的底部开始,按照顺时针的方向进行花圈按摩,重复做30次以上。
手法四
双手放在乳房的外侧,虎口往上压,双手由内向外使用虎口来托起乳房,然后一路向着乳房外延位置抬至乳房的侧部之后松手,这个动作重复做15到25次。
手法五
使用按摩丰胸的方法,我们的左手轻轻的抚摸我们的右乳房,使用右手轻轻抚摸左侧乳房,一共抚摸3分钟。按摩手法可以是扭转式的、纵向式的还可以使横向式的,也可以三者交替进行。这几分钟的抚摸式十分重要的一环。
丰胸的日常饮食注意
1、胶质类
不少美容保养产品常标榜含有胶原蛋白,可见胶原蛋白对女人有多重要!胶原蛋白和胶质可紧致肌肤、增加胸部发育、防止胸部肌肤松弛。日常食谱中的猪脚、鸡脚、蹄筋、鱼皮、猪皮、鸡皮、海参、鱼肚、黑白木耳等等都含有较高比例的胶原蛋白与胶质。
2、蔬果类
一些素食较多的人可以多补充摄入植物性胶质,尤其是像苹果、哈密瓜、柳橙、葡萄、西柚及番茄等不仅含有丰富植物性胶质,其富含的维生素C还 有防止胸部变形效果。正餐时也不妨多加一道山药色拉、青木瓜炖排骨或凉拌青木瓜丝,都是经典丰胸蔬菜,另外,富含维生素A、E的蔬菜如芹菜、花椰菜、葵花籽油等都能刺激体内雌激素生成。
3、食疗+运动
豆类制品:各种豆类和以豆类为素材的食物都富含蛋白质、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆异黄酮,能调节雌激素的分泌,刺激乳腺发育,具有丰胸健美效果。豆浆、豆腐、黄豆、花生、黑豆、红豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等种籽和坚果类都是一举数得的好选择。
4、海鲜类
天然海鲜在丰胸食品榜单上也位居前列,如蛤蜊、蚵仔和虾贝类等,其中丰富的锌是制造荷尔蒙的重要元素,能促进乳泡涨大,胸部也因而成长,达到丰胸效果。