能长期用。
艾叶是一种中药材，性味辛、苦、温、有小毒，归肝、脾、肾经，具有散寒止痛，温经止血的功能，大多作为药物使用，但艾叶自身带有特殊的馨香味，通过呼吸进入人体后，有放松精神、缓解疲劳的作用，还会将其制成枕头睡觉，有助于促进睡眠，提升睡眠质量。
一般来说，艾叶属于药物不宜长期使用，但艾叶枕头中的艾叶含量不高，并且在睡眠时，艾叶通过呼吸进入人体的物质，并不像直接服用一样，能快速对人体起到效果，因此艾叶枕头属于生活用品，可以长期使用。
艾叶枕头用多久最好根据自身情况看。
艾叶枕头属于生活用品，使用的时间并没有严格的规定，可以根据自身情况来看，要是在使用的过程中，能提升睡眠质量的话，可以一直使用，但要是不适应艾叶枕头，强行使用反而会影响到睡眠质量，从而引起身体健康出现问题。
但需要注意的是，要是长期使用艾叶枕头，其中的艾叶的功效，会随着使用时间而慢慢消失，需要定时进行更换，以维持艾叶枕头的功效。
艾叶枕头会上火吗不会上火。
艾叶属于性温的药材，热性并不大，一般情况下，即使直接服用也很少出现上火的情况，并且艾叶枕头中，艾叶所占的比例较小，加上艾叶的有效物质是通过呼吸进入人体，所起到的作用更低，因此使用艾叶枕头并不会出现上火的情况。
艾叶枕头可以晒吗可以晒。
人体在夜间睡觉时，分泌汗液、油脂会浸入艾叶枕头中，长期如此容易导致艾叶枕头受潮，出现发霉、长虫的情况，而太阳的高温不仅可以将艾叶枕头晒干，还具有杀菌、消毒的作用，因此艾叶枕头不仅可以晒，并且建议多进行晾晒。