感光食物介绍：
1. 感光食物的种类：包括芥菜、油菜、莴苣、无花果、芹菜、红豆、香菜、田螺、菠菜、柠檬、土豆、橘子、紫菜、九层塔、无花果、白葡萄等。
2. 感光食物的作用：善于吸收日光中的长波紫外线，也比较敏感。阳光中的紫外线刺激皮肤，产生氧化自由基，破坏皮肤细胞组织，加速黑色素氧化反应，导致皮肤粗糙、暗沉、失去弹性。