一、自测：你属于哪种胖脸类型
1、肿型胖脸：早上起来时，觉得脸部有些浮肿？晚上回家，感到双脚肿胀？如果有上述两种情况者，就属于“水肿胖脸型”。
它主要是由于体内平衡紊乱、精神紧张，抑或盐分、糖分摄取过多等原因造成。水肿型胖脸一般通过调整饮食、多做脸部按摩操就能得到改善。
2、肉型胖脸：开夜车加班已经成为你的家常便饭。面对如此繁重的工作压力，你却丝毫不见消瘦，反而显得更加“富态”。
探其本源，主要成因是压力太大，自律神经衰弱以及长期加班。肌肉型胖脸不容易瘦下来，除了调整作息以外，可以考虑医学美容。
3、肪型胖脸：要胖先胖脸是脂肪胖脸型的重要标志。由于皮下脂肪的燃烧率低，使得多余的脂肪堆积下来所导致的脸部肥胖。
由于脂肪胖型为复合性肥胖，需要花一段时间才会获得瘦脸的效果。形成原因主要是不健康的生活习惯，摄取营养不均衡或过多饮用碳酸饮料。
脂肪型胖脸，与全身脂肪的比例有很大关系，如果可以成功瘦身，脸部也会跟着变小。
二、什么样才是完美脸型？
很多明星都是巴掌脸，令不少求美者羡慕。其实脸部并不是越小越好，完美脸型有着两个参照标准：
1、比较好的脸型，宽与长的比例是1：1.6。
2、脸的宽度要和大腿一样粗。如果你的脸和大腿宽度不一致，要么是腿偏粗，要么就是脸大。
三、医学美容瘦脸方法
1、注射微整形瘦脸
微整形风险较小，比较安全的，但是瘦脸针的注射剂量和注射的部位是最关键的，并且一般只能维持一年到一年半的时间，需要多次注射，才能维持持久的效果。
肉毒素瘦脸是利用药物麻痹肌肉来达到失能性萎缩的目的，皮肤下的表层肌肉是笑肌，再深一层才是咬肌，如果医生不够专业，往往只会把针打到笑肌的部位，肌肉僵硬就不能避免的了。
2、祛颊脂垫
面颊部饱满在很大程度上与颊脂肪垫的形态和位置有关。面部轮廓呈圆形或方形，俗称“婴儿肥”，让女性的脸部失去了清晰的轮廓美。通过颊脂垫去除术，可以达到改善面颊部容貌、瘦脸的目的。
祛颊脂垫的美容意义在于减轻面中部的肥厚，并使颧弓和下颌骨显得较突出，从而产生一个微凹陷的面容。祛颊脂垫手术适宜于无下颌肥大、面部肥胖呈圆形脸的受术者，或双侧面不完全对称，行肥厚圆润侧的颊脂肪垫切除，可改善其不对称性，对圆形脸的摘脂肪垫受术者可有明显的改善面型的作用。