“女人如水”，表达了女人温柔的同时，也表达出了女人的柔弱。生活中，女人要比男人衰老得更快，所以，女人往往也比男人更懂得爱护自己、更注重保养和健康。保持健康的最好方式，就是要将各种养生和好的习惯，落实到平时的生活中去。例如说针对不同的体质情况，采取相应的食疗方法，通过进食来调节身体各项机能和营养的摄入。今天，就给女性朋友们介绍一下，女人吃叶酸的好处有哪些。
对于叶酸，女性朋友们应该都不陌生。作为人类孕育下一代的主要角色，女人总归都要备孕、怀孕、生育，而叶酸一般都会在女人准备怀孕的时候就要开始服用了。叶酸，俗称维生素B9，是一种水溶性维生素。女性在备孕期间就服用0.4毫克叶酸，在神经管畸形高发区有百分之八十五对该病的预防率，在神经管畸形低发区则有百分之四十一的预防率，此项科技成果被全球五十多个国家广泛应用及借鉴。
此外，对于女性来讲，叶酸不仅在备孕期间，对预防胎儿神经管畸形有很好的疗效，而且还能应用在对于女性贫血的治疗上。同时，针对常饮酒的女性来讲(这里所谓的常饮酒，仅是指每天约一杯啤酒的量)，因为饮酒的习惯，得患乳癌的几率本会增高约百分之十五，但若是其生活中能注意经常补充叶酸的话，这种危险会相应降低百分四十五之多。这个结论是哈佛大学经过十年研究得出的。有趣的是，该结论还表明，对于不喝酒的女性来讲，补充叶酸就没有降低乳癌的效果，也就是说，叶酸的这个作用，仅是针对常喝酒的才有效。
综上所述，关于吃叶酸对女性的好处，大家应该都有了一定的了解了。实际上，有关于这个话题，医学界一直有着广泛的关注。除了上文中提到的几点外，它还被发现对大肠癌和心脏病的预防有一定的疗效。所以，广大的女性朋友们，日常生活中，适当并及时的补充叶酸，对身体的健康是能起到很好的积极效应的哟！这么便捷又实惠的养生方式，感觉行动起来吧！