怀孕的女人，一天一个样子，身材走样，皮肤暗淡无光泽，甚至会出现妊娠斑，而且随着肚子一天天大起来，很有可能有妊娠纹出现。虽然孕育宝宝是件很幸福的事情，但是孕妈也千万别忘记要细心呵护自己的皮肤，下面就来看看怀孕期间孕妇如何护肤？
如何对皮肤进行日常护理
1、避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害。
2、饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢。
3、多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀。
4、平时做好保湿护理，每日早晚各一次。
5、对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。
孕妇如何进行脸部皮肤保养？
清洁：使用温和无刺激的洁面产品，早晚各清洁一次。
保湿：清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤。
控痘：有些孕妇在孕期会发痘痘，此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿，既清爽也无负担，切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月，祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。
防斑：多数孕妇在孕期会产生妊娠斑，类似黄褐斑之类的色素沉淀，这种斑在产后会自行消退，因此不用特意使用祛斑产品，只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。
防晒：孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜，防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品，保证安全。
孕妈发生皮肤瘙痒时，可采取以下方法缓解症状：
一、精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，因此孕妈首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
二、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。
三、勤换内衣内裤。
四、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
五、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。
六、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。
七、药物治疗，然而孕妈妈需在医生指导下谨慎用药。
如何预防与消除妊娠纹
1、勤擦滋润油
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用。
2、滋润霜+橄榄油
怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些，先涂抹一层保湿霜，再抹上一层橄榄油，轻轻按摩。
3、多吃含优质蛋白的食物
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的预防效果。
4、产后坚持保养
生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。
5、使用妊娠纹修复产品
如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复，妊娠纹不多的话，后期会慢慢消退减少一些。
本文介绍了孕妇保养皮肤的一般方法，您也可以阅读“夏天孕妇怎样做好阴部护理？”，了解更多孕妇保健知识，希望本网提供的怀孕保健知识能够帮助到各位准妈妈。