一、怎样才能预防乳腺疾病呢
含有雌激素的食品和丰胸药物对乳腺的伤害也特别大。妇科专家讲，很多水果、蔬菜，特别是反季果蔬中含有大量雌激素，造成儿童性早熟，乳腺提前发育，就使乳腺增生年轻化。乳腺癌是雌激素依赖性肿瘤，异常高的雌激素可能导致乳腺细胞增生和改变而发生乳腺癌。一些更年期的女性长期服用含有雌激素的保健品，乳癌发病率为未服雌激素者的2.5倍。
正确认识乳腺疾病，并正确呵护乳房可以降低患乳腺疾病的风险。
过于担心乳腺病发生癌变和忽视乳腺病发生癌变都是不正确的。一些女性认为绝经后不再发生癌变，其实乳腺癌的高发年龄为45岁-49岁和 60岁-64岁。而且，高脂肪肉食为主的妇女比以素食为主的妇女乳腺癌发病率高出30%。绝经后出现肥胖症状，乳腺癌发病率也明显增高。另有一些女性出现乳腺病就担心会癌变。其实，触摸乳房时，摸不到肿块并不能诊断为癌。
青少年时经常参加体育运动可以终身预防乳腺癌。平时注意调整饮食习惯，使用适合自己的文胸，都可以降低乳腺病的发生。40岁以上妇女，每1-2年应做一次乳腺检查，以便发现早期乳腺疾病及变化趋势。
二、乳腺疾病的病因是什么呢
第一：内因
女子以肝为先天，肝主疏泄，性喜调达而恶抑郁，肝属木，易克脾土，若情志不畅，所愿不遂，则易发病。另外，人体有两条很重要的与乳腺有关的经脉，一条叫“冲脉”，一条叫“任脉”。任脉和冲脉有促进女性生殖器官的发育及调节月经等作用。如果冲脉虚衰，血海不足，乳房会因为冲脉虚衰而发育不良，甚至引起病变；如果冲脉气结，气机失于调达则乳房胀痛，乳汁量少。
第二：外因
外因一般指是风、寒、暑、湿、燥、火。乳房过度的遭受“风、寒、暑、湿、燥、火”的侵袭，都会得乳腺病。有的女性不管是赤日炎炎的盛夏还是寒风凛冽的秋冬，都喜欢把半个乳房露在外面，这样很容易受到致病因素的侵袭而生病。在“风、寒、暑、湿、燥、火”六种致病因素中，最容易导致乳腺病的是风寒邪气，特别是在人气血虚弱的情况下。风寒侵袭，阻塞经络，气滞血瘀，日久停痰结瘀，可致乳腺癌。
第三：既非内因也非外因
不内不外因包括饮食失节、熬夜、及乳房过度受到外力挤压等因素。饮食方面若长期多食肥甘厚味，则易导致湿热蕴结脾胃，化生痰浊，随气流窜，结于乳中，阻塞经络，气血不行，久而久之，形成癌肿。女子以血为本，熬夜使肝不藏血，暗耗阴血，使正虚而易邪恋。有的女性为了使乳房高大挺拔，乳沟突出，使用过紧的胸罩压迫乳房成为她理想的造型，而不知道由于这些压迫，使乳房的自然环境发生了改变，极易造成乳腺发炎。以及过度受到其他外力挤压等原因，使乳房偏离常态而致病。
三、乳腺疾病的症状表现有哪些
1、肿块：为95%乳腺癌病人的首发症状。大多单发，少见多发，形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬、境界不清。个别如髓样癌质地较软，境界较清。多发于外上象限，肿块增大较快，早期可有活动度。
2、皮肤改变：常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。晚期乳癌可向浅表溃破，形成溃疡或菜花状新生物。
3、乳头乳晕改变：乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。Paget氏病可出现乳头、乳晕皮肤湿疹样改变。
4、乳头溢液：乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7%，且多见于管内癌、乳头状癌。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。以溢液为唯一症状乳癌，极少见，且大多为早期管内癌、乳头状癌，溢液乳腺癌多数先发现肿块后伴有溢液。
5、腋淋巴结肿大：作为乳腺癌首发症状少见（除非隐匿型乳腺癌）；大多提示乳腺癌病程进展，需排除上肢、肩背、胸部其他恶性肿瘤转移所致。病理检查可助确诊。
四、如何检查诊断乳腺疾病
1.血常规
白细胞总数及中性粒细胞数增加。并发脓毒血症时，白细胞总数常在1.5×1010/L，中性粒细胞常达0.8以上。
2.细菌学检查
（1）脓液培养及药敏试验：指导临床选用抗生素。
（2）脓液涂片：抽取脓液行涂片检查，一般可见革兰阳性球菌，亦可行抗酸染色查抗酸杆菌，以助于确定致病菌种类。
（3）血液细菌培养：急性乳腺炎并发脓毒败血症时，一般应隔天1次，抽血做细菌培养，直到阴性为止。抽血时间最好选择在预计发生寒战、高热前，可提高阳性率。对临床表现极似菌血症而血液培养多次阴性者，应考虑厌氧菌感染的可能，可抽血做厌氧菌培养。
3.局部穿刺抽脓
对乳房深部脓肿，炎症明显而未见波动者，可行穿刺抽脓术，有助于确定乳房深部脓肿位置。 2.X线钼靶摄片 乳房皮肤肿胀增厚，间质阴影增生扭曲，血管阴影明显增加，声像特点：
①炎症肿块，边界不甚清楚，内部回声增厚增强，光点不均匀；
②乳汁潴留，为无回声的小暗区；
③脓肿形成，声像显示内部不均匀的液体暗区，边缘模糊，肿块局部有增厚，有时有分层现象，脓肿后方回声增强。