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颈椎病会带来哪些危害 颈椎病的保健

2023-07-18 来源:年旅网

一、患上颈椎病有哪些症状

1、颈部症状:颈椎病的症状首先就表现为颈项部疼痛,颈部僵硬感、颈部强直、活动受限、颈部肌痉挛、颈活动困难、有捆绑感、“发纣”、颈部胀筋感、“落枕”感等。头部常偏向一侧、抬头、低头困难、旋转困难。

2、上肢症状:肩部、手臂、背部的麻木、疼痛、运动和感觉障碍、痛觉过敏、有触电感,手指麻木或蚁行感、手部无力、沉重感、持物不稳、震颤麻痹等常见的颈椎病的症状、上肢肌萎缩、肩周活动受限。

3、下肢症状:下肢可出现放射性痛、冷、麻、凉、或热窜痛、无力、不能站立、不能行走、不能下蹲,活动后加重,休息后减轻,或休息后刚起来加重,少有活动后好转,再活动后又加重。与天气变化有关,遇冷加重,遇热减轻,或不明显等。重则肌萎缩、跛行、功能下降。这些都是常见的颈椎病的症状。

4、眼部症状(颈眼综合症):不能睁眼,只能闭目平卧,眼胀、眼沉、睁眼无力、伴视物不清、视力减弱、眼前闪光、暗点、视野缺损,在颈部过度活动时出现眼痛、眼肌痉挛、一过性失明、结膜充血等症状。

5、头痛:颈椎病的症状还包括放射痛、窜痛、麻痛、胀痛、沉痛、热痛、凉痛、局部痛、前额痛、两侧痛、巅顶痛、轻痛、中痛、重痛,重则“碰墙”止痛,甚则呕吐。头晕目眩:头痛、眩晕、甚则恶心、呕吐、一过性失明伴头昏、头沉等,甚则有欲晕倒的感觉或突然晕倒、过后苏醒、已如常人。

二、颈椎病会造成哪些危害

1、中风:中风病人有90%以上都有颈椎病,很多人中风后仍不清楚这一原因。

2、失眠,神经衰弱:经临床观察在这类病症的人中,有70%的人由颈椎病引发。

3、突然发作的眩晕:主要是椎动脉压迫所致,突然晕倒往往会带来严重后果。

4、记忆力严重下降:为椎动脉受颈椎压迫引起,严重会续发脑梗甚至脑出血。

5、颈部僵硬不能转动:颈椎病因椎体退变,韧带钙化会导致颈部活动受限。

6、植物神经功能紊乱:椎前缘骨质压迫食管后壁或刺激周围软组织反应引起。

7、上肢疼痛无力:由椎间压迫神经根引起,可同时影响躯体两侧,发展较快。

8、高位截瘫:颈椎骨质增生,骨刺压迫颈部神经根和脊髓,导致发病瘫痪。

9、耳聋:刺激或压迫颈椎旁的交感神经节后纤维引起,往往伴随视物模糊等。

三、颈椎病患者日常生活中要注意做好保养

1、工作中也要应定时休息。工作中要经常的活动活动肩部、头部,活动下筋骨,适当活动可以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性,避免积累性劳损。

2、选择合适的枕头。颈椎患者选择枕头要选枕芯木棉、荞麦皮的比较好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。习惯仰卧者枕头高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10cm左右。

3、注意感染的影响。咽喉部炎症及上呼吸道感染一定要注意积极治疗,因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散,往往成为颈椎病的原因或诱因。

4、防止损伤。平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。

5、自我体操治疗。可以学一些简单的颈椎病治疗体操进行自我锻炼,这对颈椎病的预防有很好的作用的。

四、生活中颈椎病的预防措施

人们的许多动作,必须有颈椎的参与才能正常完成。不当的生活方式对颈椎会产生损害,促使颈椎发病。为预防颈椎病的发生,必须做好以下几点:

(1)改正不良的生活习惯在站立及行走时,人要保持昂首挺胸位,眼睛平视,双肩自然下垂。在这个体位下,颈椎处于功能位置,颈椎的内外组织处于相互平衡状态,不易产生损伤。含胸低头行走或站立,以及歪斜头颈长久均会加重颈椎损伤。

卧位时对颈椎的保护,主要是挑选合适的枕头。这已在前面已叙述。从对人体保健角度来说,我们主张睡硬木板床,而不是柔软的弹簧床。当仰卧在板床上时,脊柱在板床的作用下处于一个近乎直立的状态,这种状态与脊柱的生理曲线基本符合,不会加重脊柱的损伤,值得提倡。

有些人喜欢靠在床头看报读书,或看电视,这也是一种不良习惯,日久会发生或加重颈椎病。

(2)改善工作环境,减少劳动强度劳损是颈椎病的主要病因之一,,避免劳损,即可减少发病。注意颈椎活动的劳逸结合是预防颈椎病的主要措施。

阴冷潮湿的环境,对颈椎的健康也不利。人体长时间处在这种环境中,其寒温之邪就浸入人体,使颈部的筋脉发生率缩,颈椎的活动受到限制。若强做颈椎活动,必然加重损伤,出现颈椎病。

工作中一种姿势持续时间过长,会出现颈部的酸痛不适;另外工作量超负荷及时间太长,都可使颈部疲劳,产生颈椎病。

(3)注意避免外伤外伤是促使颈椎病发病的原因之一。日常生活中引起颈部外伤的例子很多,其中最为多见的是车祸伤。如高速行驶的汽车突然停止,摩托车意外等。还有足球运动员的顶撞活动、头颈部的扭打动作等等均易造成预部软组织及关节、韧带的损伤,给颈椎病的发生创造了条件,所以应力求避免。

(4)冬天应注意保暖颈椎病在冬天发病率高,所以冬天应注意颈部的保暖。感冒能诱发或加重颈椎病病情,故应提前预防和及时治疗;及时对落枕进行治疗;锻炼身体,延缓衰老;矫正畸形。以上均能预防或减少颈椎病的发生,使您能有一个快乐幸福的一生。

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