我们都知道伸个懒腰其实在生活中也是有着很多好处的事情，但是有一些让在伸懒腰的时候会出现眩晕的症状出现，那么，我们来了解伸懒腰眩晕的原因是什么？
伸懒腰导致眩晕因为大脑暂时缺血引起的。伸懒腰一般是在静坐或想睡时才发生，这时人一般处在兴奋性较低，血液主要供给内脏支持基本生命活动，流向大脑和四肢的血明显减少。当人伸懒腰时，由于大部分肌肉会呈完全伸展或强制紧张状态，导致肌肉需要血液突然大量增加，而心脏的泵血能力并不能突然加大，这就使得内脏和大脑的供血会短暂受到影响从而引起缺血性晕眩。若反应强烈，可能引起晕倒。
眩晕主要表现为头晕、耳鸣、恶心，甚至耳聋、眼花、看不清楚东西。最主要的特点是有恶心甚至呕吐，面色苍白，有时候浑身出汗，连路都不能走，需要人搀扶。80%的眩晕与颈椎椎间关节错位有关，眩晕是怎么发生的呢？刁文鲳教授认为，除去脑神经畸形等先天因素或外伤引起的器质性病变外，大约有80%的眩晕与颈椎椎间关节错位有关。我们知道，椎动脉是人体的一条重要“管道”，它穿过颈椎通向大脑，负责脑部的血液输送。而颈椎发生任何错位、增生等问题，都可能伤及或影响这根供血“管道”，进而影响脑部供血。
眩晕是由于枕寰椎、寰枢椎椎间关节错位压迫了椎动脉第3段，致使脑基底动脉供血、供氧不足所致，此时脑干、小脑、间脑、大脑均缺氧、缺血，迷路动脉、内听动脉也缺血、缺氧，造成耳内神经紊乱而出现耳鸣、耳聋;同时因压迫颈上交感神经引起脑内血管痉挛，更加剧了脑缺血状态，所以出现眩晕等症状。
通过上面的介绍，我们可以清楚的了解到为什么有一些让伸懒腰的时候会出现眩晕，对于这些这些人需要避免久坐蹲着，一旦起动作就需要缓慢不然容易导致眩晕的出现。