孕妇时期是比较特殊的时期，会出现很多不适的症状。对于这些症状却不能随便用药，不然会影响胎儿。那么怀孕3个月就便秘怎么回事呢？
便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。妊娠便秘患者在临床中较为多见。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响膀胱的气化功能而可能导致急性尿潴留。甚者阻塞肠道，导致肠梗阻，危及生命。
怀孕3个月就便秘是因为怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢;进食大量高蛋白、高脂肪的食物，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。活动过少也是一个原因。许多女性怀孕后，惟恐活动会伤了胎气，加上家人的特别“关照”，往往活动减少，整天坐着或躺着，使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降，加重腹胀和便秘的发生。
便秘患者平时注意多喝水，且适当在水中加些蜂蜜，润滑肠道效果更加明显。吃些无花果、梅脯等，增加胃酸分泌。多吃富含纤维素的食物，膳食纤维可加速肠道蠕动。出现便秘，亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手，可加用食疗方法，如菜粥、松子仁粥等。 对于有便秘的准妈妈来说，秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。 应少吃或不吃不易消化的食物，便有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米粽子、糯米汤圆等。
当孕妇有便秘的症状一定要加以重视，于此同时做好相应的护理措施，这样才能不让便秘危害到准妈妈和宝宝的健康。