冬天是最适合养生的季节，而琳琅满目的养生品却让人不知如何选择。花粉作为自然界纯天然的养生品，品类众多，营养也极其丰富，对人体的功效与作用诸多。今天我们就来看看冬天最适合吃哪种花粉？以及这种花粉的功效与作用。
冬天最适合吃哪种花粉？
茶花粉作为养生的圣品，被誉为“蜂花粉之王”，其具有特殊的茶香气息，味道微甜，呈橘红色或黄色。并且茶花粉的营养丰富，富含蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素，活性酶等多种有效活性成分。茶花粉蛋白质、氨基酸的含量是牛奶的 5-7 倍，在营养学上被称之为完全的蛋白质;脂肪酸中的不饱和脂肪酸远比其它动植物的含量高，还有几种是人体不能合成的必需脂肪酸;维生素含量以 B 族维生素为最多，茶花粉可以使脂肪转化成能量并加以利用，对人体的的功效与作用诸多。在冬季食用茶花粉，具有深层保养或改善肌肤的功效，能有效预防皮肤的各种不良现象，增强皮肤活力，使人体由内到外焕发出青春般光彩，是冬季皮肤保养之佳品。
茶花粉作用与功效
1、茶花粉的功效来自于茶花粉固有的魅力与药效，茶花粉能维持良好的新陈代谢，保持肌肤光泽。茶花粉的功效促使它能保证人体充足的维生素b，维生素b是水溶性维生素，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂。茶花粉的功效还能使你更年轻、更漂亮，让你时刻充满自信。
2、茶花粉富含蛋白质，氨基酸，脂肪酸，维生素，活性酶等多种有效活性成分，其中蛋白质，氨基酸的含量是鸡蛋，牛奶的 5-7 倍，在营养学上被称之为完全的蛋白质;脂肪酸中的不饱和脂肪酸远比其它动植物的含量高，还有几种是人体不能合成的必需脂肪酸;维生素含量以 b 族维生素为最多，茶花粉可以使脂肪转化成能量并加以利用。
3、茶花粉被誉为为蜂花粉之王。茶花粉对美容、削减脂肪、祛黄褐斑、痤疮有奇效，并能延缓衰老，橘红色，气味清香，微甜可口，氨基酸、维生素和微量元素含量高，其中氨基酸含量为蜂花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比普通花粉高。故保健及医疗应首选茶花粉。
4、茶花粉对心脏病、糖尿病、肝炎、便秘、痢疾、肠炎、小便不利、水肿、神经衰弱及前列腺炎等均有很好的治疗作用;还能预防和治疗肿瘤、动脉硬化、老年痴呆、儿童智力低下、内分泌失调等;对防治动脉硬化、增强心肌收缩、加快心率、改善心肌功能等均有效。
所以，茶花粉的功效与作用诸多，营养元素最适合人体吸收，冬季食用茶花粉养生是最好的选择。对于茶花粉的吃法，我们也要注意，最好在饭前10-30分钟食用，如果能配合蜂蜜同食，效果更好。