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痛风的饮食注意事项有哪些 痛风能吃花生油吗

2023-08-21 来源:年旅网

很多人煮菜的时候都喜欢使用花生油,因为花生油的香味比较浓郁,而且炒出来的菜也比较香。但是,并不是所有人都适合吃花生油的哦。那么,痛风能吃花生油吗?痛风的饮食注意事项有哪些呢?

有关资料显示,花生含嘌呤量属于中等量,处于痛风急性期时不能食用,非急性期可以少量食用。花生含油脂较多,痛风和高尿酸血症病人除了要控制饮食的嘌呤含量,还要控制饮食的脂肪含量,脂肪过高会尿酸排出。患有高血压和糖尿病者,很可能还患有高脂血症,所以花生好少吃。

同理可得,花生油是由花生榨出来的,因此痛风患者最好还是少吃花生油为好。

除了不能过量摄入花生外,痛风患者还需要对如下高嘌呤及中嘌呤食物进行控制:

高嘌呤食物:动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、松鸡、肉末、浓肉汁、肉汤、鲭鱼、沙子鱼、鱼子、海参、干贝、蚝、贻贝、酵母及酒类,这些食物每100g含嘌呤100—1000mg,痛风患者禁止食用。

富含中等量嘌呤的食物,每100克中含嘌呤50—100mg。这类食物有:鱼、肉、禽、贝类、虾、螃蟹、干豆类、扁豆、豆腐以及笋干、金针菜、银耳、龙须菜、菠菜、蘑菇、芦笋、花生、腰果、芝麻等。凡属减轻期的患者,可从其间选用一份动物性食物和一份蔬菜,但食用量不宜过多。

若想有效防治痛风病,仅仅操控饮食是不行的,这仅仅从源头上操控尿酸来历,使痛风不致发生。为了我们健康,建议痛风患者积极治疗。

以上内容就是对“痛风能吃花生油吗 痛风的饮食注意事项有哪些”的介绍了,希望通过上文的介绍,大家都知道痛风患者的饮食有哪些注意事项,也希望大家能够在生活中注意饮食,缓解痛风的发作。

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