为什么医生不建议抑郁症患者养猫

事实上，根据一些研究，养宠物（包括猫）可以对患有抑郁症的人产生积极的影响。

宠物可以提高人们的心理健康和幸福感，减少焦虑和孤独感，增强自尊心和社交支持，同时还能促进身体健康和运动量。因此，在许多情况下，医生会建议患有抑郁症的人养宠物。然而，如果患者对宠物抱有敌意或恐惧，或者宠物可能加重患者的症状，那么医生可能会建议患者不要养宠物。

总之，每个人的情况都是独特的，治疗抑郁症的方法也因人而异。如果您正在寻求帮助，请向专业医生咨询，以便制定最佳个性化治疗计划。

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抑郁的人，别养猫？

抑郁症患者的宠物疗法

文 / 凉爽

下班路上吹了一夜的寒风，回到家，打开门有一只热乎乎的可爱小生灵迎接你。“撸猫”成为了下班的最大消遣。偌大的空间里只有你和一只猫，它偎依在你的脚边嘀喃，蹿到你的怀里温暖你，是不是特别感动。

“猫奴们”宣称猫有伟大的治愈力。抑郁症患者，需要猫陪伴吗？

宠物与心理健康——动物疗法

动物疗法(zootherapy)也称“宠物心理疗法”，是一种通过饲养动物的方式进行的心理治疗方法。 在国外，已经有宠物辅助治疗心理疾病的例子。

在《英国卫生心理学杂志》上，心理学家维斯博士表示， 出外遛狗能增加人们的运动量和社交机会，促进人际关系，缓解生活压力。在身体健康上，因为遛狗需要一定量的运动，养狗人士的血压和胆固醇一般比较低。在心理和社会功能方面，借助狗的话题能够交到有共同爱好的朋友，减少寂寞感。

养育宠物是一项需要付出时间精力、责任感和爱心的事情，获得宠物健康成长和学习了某项技能的回馈，人们获得自我效能感，宠物陪伴孩子的成长，有助于培养孩子的责任心、爱心，尊重生命，敬畏自然。

1、心理疾病患者

美国一项研究证明，合适的宠物可以帮助喜爱宠物的心理疾病患者减缓压力，更快地恢复健康。还有研究证明养猫养狗可以辅助治疗自闭症。

2、空巢老人

北京师范大学心理学院研究发现，人类与宠物的互动可以增加人体某些神经化学物质的分泌，缓解了对自己的消极关注，减少个体的焦虑、抑郁和孤独感， 提升个体的幸福感、自尊水平，以及增强免疫系统功能。宠物可以缓解老人生活中的孤独感， 减轻住院和临终关怀期间的负面情绪，加快康复速度。

3、特殊人群

在国内外有一些专门针对行动不便或五官障碍人群而训练出来的替代犬（服务犬、陪伴犬）， 犬类伙伴让饲养者削弱了无法生活的无力感， 提升了自尊水平和自我效能感。

4、精神患者

与同类群体相比， 拥有宠物陪伴的精神症患者的社交冷漠水平更低， 生活质量水平更高。

养宠物的人不一定比没有宠物的人更健康

养猫狗“有益身心”的说法应运而生，不少还确实有科学研究的支持。目前尚无定论支持宠物能够降低心脏病的死亡风险。宠物对于提升儿童智力水平、治疗精神障碍的作用缺乏科学依据和临床试验。

发表在《老年医学杂志》（BMC Geriatrics）的研究测试了很多指标，包括身心健康的标准测量、运动水平、睡眠质量、友好、安全和清洁等。

来源于 Graph by Hal Herzog

结果显示， 无论是生理还是心理健康，宠物主人和无宠物者之间都没有明显的差异，尽管宠物的主人的一些指标更差。 巴塞特研究所还有另一个结论： 家中养猫的孩子比没有猫的孩子更容易被诊断出心理问题。

其实，我们感觉上认为饲养宠物的人们更健康的原因，只是因为他们有一个养得起猫的家庭经济条件和宽容的态度氛围。

“云养猫”网络文化的兴起

家里有猫就可以给自己冠上光荣的官号——铲屎官，但很多人因为经济原因，工作太忙，担心自己照顾不好小动物，所以没有选择养宠物。于是“云养猫”应运产生。

“云养猫”是指人们每天在互联网上关注宠物博主发布的猫图片或视频，来代替在现实生活中养猫的行为，喜欢猫却没有猫的网友通过“云养猫”的方式来达到身心的满足与愉悦。

有一个“娃娃脸效应”能够解释通人类有爱幼护幼的本能。猫自带“可爱”的视觉属性：大额头、圆脑袋、大眼睛、短鼻梁，长相类似“婴儿”，可以激发人的喜爱感和照顾，所以猫对喜爱宠物的人群有着强烈的吸引力。

猫的治愈力

周杰伦的《迷迭香》有一句歌词：“你优雅地像一只猫”，每次我都听成“你忧郁得好像一只猫”。猫，带给我们的感觉是优雅，安静，轻悄，以及忧伤的，甚至还衍生出了猫型人格。

村上春树的《我的职业是小说家》提及了猫型人格。相对于狗的被驯服与服从，猫型人格不全是叛逆或者不服从，而是从心欲不逾矩。

抑郁的人，别养猫。 用通俗的话术来讲，就是因为猫安静，狗吵闹，建议抑郁症患者养狗而不是猫。有观点认为，养猫的人之前可能已经深受抑郁症等心理问题的困扰，心理问题程度越严重的人越喜欢养猫。很简单， 因为猫不需要带出外，“ 完美 ”地躲过了社会支持系统的建立，更加可以名正言顺地“宅”了。

有些人可能并不觉得猫有忧伤和抑郁的气质。有人认为猫能够治愈了抑郁症，比如《抑郁症？养只猫吧！》、《抑郁的你需要养只猫咪》、《猫治愈了她的抑郁》等，养猫真的能够治疗抑郁症等心理疾病吗？

1997年，武大人民医院精神卫生中心专家意外发现，数位精神病人的母亲在怀孕期间养宠物感染过弓形虫。正常人弓形虫感染率为5％左右，而精神病患者及其母亲的感染率为15％－20％。精神病人感染率明显高于一般人。

2003年，武大人民医院证实了弓形虫会感染大脑神经，造成精神活动功能下降。 美国相关研究发现成年后出现精神症的患者很可能在其童年有过养宠物猫的经历。 本来以为弓形虫感染会导致孕妇流产，原来，弓形虫感染还是导致精神障碍的原因之一。

在城市，猫和狗主要是弓形虫的感染源。弓形虫卵囊孵化2-5天后开始有传染性，饲养者应该尽快处理猫粪，孕妇避免接触猫砂和猫粪。除此之外，人民网健康表示，“吸猫”很容易把病原体从鼻子引到身体里面，可能造成猫藓、鼻炎和哮喘。过敏体质和免疫力低下的人不建议养猫。准备怀孕的适龄妇女，建议提前半年远离宠物，做好孕前相关检查。

如果还没有十足的准备，请不要随意带它们回家。

Refeerence

1、傅纳, 郑日昌. 宠物犬的社会支持作用机制[J]. 中国心理卫生杂志, 2009, 23(12):903-908.

2、李沫. 饲养宠物犬对空巢老人身心健康的影响[D]. 大连医科大学, 2009.

3、日常生活批判视野下的视觉表意实践——“云养猫”网络文化分析

4、不必给“云养猫”打上孤独标签

5、张连成. 社交媒体网络“云养猫”热潮浅析[J]. 新媒体研究, 2018.

6、张茂杨, 彭小凡, 胡朝兵, et al. 宠物与人类的关系：心理学视角的探讨[J]. 心理科学进展, 2015, 23(1):142-149.

7、“云养猫”的世界里有一个个孤独的年轻人

8、傅纳, 郑日昌. 宠物对空巢父母身心健康的影响[J]. 中国心理卫生杂志, 2003, 17(8):569-571.

9、傅纳, 郑日昌. 宠物对人身心健康影响[J]. 中国心理卫生杂志, 2003, 17(8):577-579.

10、大型研究发现宠物饲养者的差异

11、Gill M , Robert G . A cross-sectional exploratory analysis between pet ownership, sleep, exercise, health and neighbourhood perceptions: the Whitehall II cohort study[J]. BMC Geriatrics, 2018, 18(1):176-.

12、https://www.psychologytoday.com/us/blog/animals-and-us/201808/does-having-pets-really-make-us-healthier

—— 今日作者 ——

凉爽

抑郁症的人适合养猫还是养狗？

有抑郁症的人还是适合养狗，因为猫的性格比较孤僻，有抑郁症的人会受到猫的影响。

抑郁症养猫还是养狗

对于抑郁症患者，养猫和养狗都有其优点和适用情况。

养猫的优点包括低干扰性、低维护代价和性强。如果你希望拥有一只安静的宠物，那么养猫是个不错的选择。猫通常比狗更容易忽略主人的存在，这意味着你可以在家中放松，不必时刻关注它的需要。猫是自洁型动物，这意味着你不必经常给它们洗澡或梳理毛发。此外，猫粮价格很便宜，对于预算有限的人来说十分友好。

养狗的优点则包括陪伴度高、锻炼伴侣和带动社交生活。如果你喜欢在家中有个伴，那么养狗是一个更好的选择。狗通常比猫更依赖主人，这意味着它需要更多的关注和陪伴。狗需要定期遛弯，所以养狗可能会鼓励你做更多的锻炼，这对于抑郁症患者来说非常重要。在公园或街道上与其他狗主人互动可以提高自我感觉和减少孤独感。

然而，所有的这些都不应该成为决定是否养猫或养狗的主要因素。抑郁症患者应该根据自己的生活方式、偏好和需求进行选择。如果可能，建议先考虑能否承担养猫或养狗的物质和精神负担，并确保对宠物完全负责。

女儿有抑郁症但养猫有影响吗

有很多家长问我这个问题。说孩子要求养宠物，但因为孩子都这样了，觉得孩子就是说说，不会认真对待宠物，等于说最后还是给家长增加负担，除了照顾孩子，还要照顾宠物。

理解家长的担心，毕竟孩子的情绪和心性状况在那里摆着，负责照顾宠物的可能性不高，确实会出现主要由家长照顾的情况，孩子通常只负责玩，或者偶尔照料。

那么，抑郁症的孩子提出要养宠物，家长要不要答应？

答案是：答应。如果孩子同意，可以带孩子一起去挑选。

先看一组家长的反馈。

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

可爱的小家伙。

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

大部分家长反应，养宠物对抑郁症孩子有帮助，那么家长了解其中原因吗？

以猫咪为例来说明。

有科学家发现，我们之所以喜欢猫，是因为：猫咪的面孔与人类婴儿非常相似。

正是这一种深埋在我们大脑中的特性，让我们看见猫咪就喜欢的无法自制。

奥地利心理学家康拉德﹒洛伦兹把它称为“怜幼触发特质”。也就是说，外表特征与人类婴儿相似的动物，都会让我们不受控制地释放出荷尔蒙，忍不住想去照顾它们。

这些特征包括：肉嘟嘟的脸蛋，圆润饱满的额头，大大的眼睛及小巧的鼻子等等，而这些特征也称为婴儿图式。

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

一旦人类看到有类似特征的动物，就会在体内引发一种愉悦的效果。所以，养宠物有点像“一不小心点燃了的母性”。

猫咪自带圆圆的大脑瓜，有着圆润的脸庞和大大的眼睛，许多人在它们的颜值上沦陷了，特别是它的眼睛非常大，让喵星人的面孔吸引力倍增。

同时，因为宠物不具备“争夺性”，不会去抢夺父母的注意力和爱，所以，孩子可能对更小的孩子（通常是自己的弟弟妹妹）有厌烦和敌意，但却对宠物给予无限的关爱。

抑郁症孩子通常会在回避与同龄人的人际关系，他们特别孤独，又需要和人交流与互动，这时候，宠物就成了最好的陪伴。有些孩子会对宠物说心事，不开心的时候抱着宠物能得到许多安慰，感觉自己没那么孤独。

养猫咪（宠物）对抑郁症的孩子有帮助吗？

来到心窝窝书吧的猫咪

宠物还能触发孩子的情感能力。

抑郁症一般会伴随着情感自我封闭，对很多事物失去兴趣，失去感觉，不愿意打开心扉，宠物能让孩子放下防备，打开心门。有许多家长反应，自从家里有了宠物，孩子的话变多了，家庭气氛也变好了，有一位家长还说，和孩子爆发冲突后，借着护理狗狗的名义才得以接近孩子。

宠物的天然特性让孩子放下防御，宠物的“婴儿”特质重新唤起孩子的内在孩童，单纯、诚挚、真实，这些本质中疗愈的力量，可以帮助孩子康复。在心理咨询的过程中，咨询师也常常需要通过帮助孩子重新看见并且连接这些内在品质，唤醒沉睡的心灵。

抑郁症孩子用单一的外在评价系统看待自己，觉得自己一无是处，没有价值，通过唤醒孩子本来就有的纯粹的品质，重新启动内在动力，按照计划付诸行动，一步步地康复。所以，宠物不失为一种较好的媒介。

养宠物可以增加一道和孩子沟通的通道，让彼此多一些话题，缓和家庭气氛，促进亲子关系。

所以，如果孩子提出养宠物的要求，家长不妨满足之，可以的话，尽量让孩子去负责宠物的日常需要，喂食、清洁，让孩子除了玩手机、网络游戏之外，增加点其他的互动。

当然，家长也要非常清楚，宠物对抑郁症孩子有帮助，但起的是辅助作用，不能替代正规的治疗。