法律分析：
在毒品犯罪案件中，受害人往往会遭受诸多损失和伤害，比如身体伤害、财产损失等。然而，在法律诉讼中，要求受害人必须证明自己的损失和伤害。这一点对于受害人来说，往往十分困难。
首先，受害人需要证明其所受伤害是由毒品犯罪行为所造成的。这需要相关证据以及专业鉴定的支持。其次，受害人需要证明自己所遭受的损失和伤害的具体数额。这需要提供相关材料以及专业评估的结果。
然而，由于毒品犯罪行为具有隐蔽性和危害性，往往导致受害人难以证明自己的损失和伤害。因此，在实践中，法律应该更加重视受害人的权益保护，为其提供更多的证明和救济渠道。
法律依据：
1.《中华人民共和国刑法》第三百三十二条规定：毒品犯罪行为造成他人人身伤害、财产损失的，应当依法承担民事责任。
2.《中华人民共和国民事诉讼法》第六十二条规定：当事人对所主张的事实有证据责任。另一方是否举证，不影响本方举证责任。