潜水如今成为了很多人喜欢和用于尝试的一项活动，但是我们在潜水的过程中往往会发现，为什么我们下潜的时候速度很快，但是上浮的时候却很慢，而且教练都会格外的让我们注意，一定要慢慢的上浮，究竟是什么原因呢。
在潜水员从水中升起时,上升的速度必须相当缓慢,这样血液和组织中的氮气才能扩散出来。在从深海逃难或深海潜水中必须快速上浮时,压强从几个大气压突然下降,这对人体是特别有害的。这时氮气从组织中释放出来形成不溶解的气泡。这种气泡在小血管中形成栓塞,阻止血液流过。这会引起肌肉和关节疼痛,如果中枢神经系统发生栓塞,甚至会出现麻痹,厉害时甚至瘫痪或死亡。
水的压强与深度成正比。气球内部气体不变，而外部压力变小，所以越往上气球越大。而浮力与体积成正比，气球越大浮力越大，于是加速度越大。当你水肺潜水时，你体内的各种空腔，比如肺，就相当于是个气球。与腔内气量不变的气球不同的是，你不断地呼吸维持肺部饱满，因此无论你在水下任何地方，当你吸气时你的肺永远是饱胀的。
迅速上升的过程当中，四周的水压急速减小，饱胀的气球继续膨胀就有可能炸了。这就是为什么有人潜水的时候肺泡破裂死亡。并且BCD(浮力背心)的充气按钮是警醒的红色，一旦你充了过多气把自己变成一个大气球，那就像一边嚼炫迈一边加速上升，根本停不下来。
另一方面，气体的溶解度与压强成正比，尤其是氮气。所以深潜时血液中会溶解很多氮气。此时如果迅速上升，氮气溶解度迅速减小，血液中突然冒出大量气泡来不及排出体外，阻塞在血管中，这就是所谓逆向栓塞。轻则导致疼痛，重则关节肌肉坏死，甚至丢掉小命。
所以潜水最重要的两条准则是：
1.保持呼吸，绝不能憋气。即使由于某些原因呼吸器离开嘴，也要保持吐气状态直至肺部排空。(thenyouwilldie)
2.缓慢上升，气量允许的条件下越慢越好。