家长朋友们：
大家好！
在即将过去的暑假，相信在您的带领下，孩子完成假期作业之余，或出去游玩，或看电影，或走亲访友，或睡懒觉，总而言之，他们的身心得到了彻底放松。快乐的假期，使部分孩子的心也玩“野”了，开学了，如果孩子仍沉浸于假期的懒散和彻底的放松之中“缓不过神”来，势必影响学习。作为家长如何帮助孩子“收心”，如何帮助孩子调整好状态？针对此，结合我们下学期的学习情况，总结整理如下，希望能给您以指导帮助。
首先，调整生活状态，恢复早睡早起的良好生活习惯
在暑期生活中，孩子晚上娱乐活动相对多了许多，睡得比较晚，在开学之前请一定把生物钟调整过来。由于孩子年纪较小，自控能力较弱。所以，从现在开始，您不妨和孩子一起观看电视，然后一起结束电视的观看。每天提前半个小时结束，然后督促孩子睡觉休息，以这种共同努力、渐进不粗暴的方式帮助孩子恢复“早睡”的习惯。
暑假可以睡到太阳晒屁股，可是一开学，每天x：x就要到校，x：x开始早读，这个习惯很重要。开学前，最好在家恢复这个习惯，在家按点“早读”，把生物钟调整过来。
第二，调节心理状态，高高兴兴上学来
家长在开学前，要和孩子谈谈心，引导孩子总结下暑假的美好回忆，引导孩子回忆暑假前在学校里获得的荣誉，增强对学校的好感。通过谈话，一方面在思想上暗示孩子暑假已经结束了，一方面，引导孩子带着好心情进入新学期。当然，要帮助孩子多回想一些在学校里值得高兴的事情。
当然，也有一部分孩子，对上学有畏惧感，家长送到学校，甚至难过得哇哇大哭。对于这样的孩子，家长一定要认真倾听孩子拒绝上学的理由，必要的话，请您与我联系、与孩子喜欢的老师联系，让我们一起帮助孩子解开心结，高高兴兴上学来。
第三，调准学习状态，迅速投入到紧张的学习中去
假期里，为了生活方便，或者外出游玩的缘故，很多孩子的暑假作业在x月初都“赶”完了，整个假期，几乎没有动笔，一到开学，“手生”得连字都忘记怎么写了。这样容易影响随堂笔记的质量，建议学生们开学前去练练字帖，现在有很多和课本内容相关的字帖，去练练手，既把字写流畅，又熟悉了课本。
同时，您还可以通过帮助孩子整理书房找到学习的状态，分类整理下杂乱了的书架，看看有没有什么需要新添的书本。在进书店的时候，您还可以带孩子到课本区去翻看一下下学期的课本，帮孩子减少学习的陌生感。当然，您还可以和孩子一起制定一个合理的新学期目标，了解孩子的学习规划，在新的学期里，帮助孩子得到更大的进步。”
也有一部分孩子的暑假穿梭在各种辅导班之间，学习了很多新知识，但是也感到了学习的紧张，暑假的集中训练花费了孩子的很多的精力，同时也感到学习的压力。如果您的孩子是这样，此时不妨和孩子一起对暑假学过的知识进行总结和梳理。我们都知道要想保证好的学习效果必须做到温故而知新，所以现在正好抓住暑假的尾巴梳理好学过的知识，轻松走进秋季的学习中去。秋季是收获的季节，很多比赛在x月份左右都要陆续开始了，所以梳理好学习过的知识不但能让我们在秋季学习倍感轻松，还能在杯赛中冲击奖杯。
最后，祝愿每个孩子都能开开心心上学来。
此致
敬礼！
20xx年X月X日
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