4二年级原地 高抬腿教案. -

体育课教案

学校：小学 教材内容 班级： 原地高抬腿跑 1、继续进行走和跑的练习 教学目标 2、发展学生下肢活动能力 3、培养学生热爱体育运动的精神 练 习 教师： 人数： 场 地 器 材 校内操场 课时： 日期： 课 的 部 分 时 间 课的内容 时 间 次 数 组织教法及教学过程 组织队形：按四列横排站立 1、集合整队、师生问好！ 开 始 部 分 1 3 2、检查人数、着装 3、宣布本次课教学任务 ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ▲ 要求：集合快、静、齐、精神饱满 组织： 1、慢跑操场200米 2、徒手操 （1）、头部运动 4*8拍 （2）、扩胸、振背运动4*8拍 准 备 部 分 3’ （3）、体转运动 4*8拍 （4）、弓步压腿 4*8拍 （5）、侧压腿 4*8拍 （6）、膝关节运动 4*8拍 （7）、手腕踝关节 4*8拍 1 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 教法：教师讲解示范，教师口令 要求：1、教师要求整齐、协调 2、调整好呼吸、注意安全 原地高抬腿跑 基 本 部 分 数次 数次 组织：四列横队(体操队形散开) ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 教法：教师讲解动作方法 动作方法：上体保持正直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腰要伸直。用前脚掌着地，两臂弯曲前后自然摆的。 要点：做动作时蹬、摆配合协调，上体不过分前倾和后仰。 动作方法： 跑的动作与“沿”相同，跑的速度 由慢到快。 要点：体会跑动中逐渐加速的感觉，使学生知道跑得慢省力，跑得越快越要用力的道理。 20’ 30米加速跑 重点：掌握分速的时间 难点：加速和匀速是有区别的 组织：按四列横排放松 1、集合：放松、整理。 2、小结本课 3、解散 4、回收器材 结 束 部 分 4’ 1 ▲ 教法：1、教师讲解、领做、口令 2、教师与学生放松整理 3、教师评价小结、学生认真听评 要求：身心充分放松、协调 课 后 小 结 原地高抬腿练习要加强，学生的体质较弱，加强练习。

○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○