心理健康方案

心理健康活动方案

良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。中学生正处于发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此，开展心理健康教育，是学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。为此结合我校实际，特制定如下实施方案：

一、心理健康教育的指导思想和基本原则。

1、 开展心理健康教育工作，必须贯彻党的教育方针，坚持育人为本，根据学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。

2、 开展学生心理健康教育，要立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康教育的实践性和实效性。为此，必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合；面向全体学生与关注个别差异相结合；尊重、理解

与真诚同感相结合；预防、矫治和发展相结合；教师的科学辅导与学生的主动参与相结合；助人与自肋相结合。

3、 开展心理健康教育，注意防止心理健康教育学科化的倾向，不能把心理健康教育搞成心理学知识的传授和心理学理论的教育，也不能看成是各学科的综合和思品课的重复。它与学校德育工作有密切的联系，但不能取代德育工作。要保证心理健康与学校德育工作相辅相成。

二、心理健康教育的目标、任务与主要内容。

1、 心理健康教育的总目标：提高全体学生的心理素质、充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

2、 心理健康的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，维护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养身心健康，具有创新精神和实践能力，有理想，有道德、有文化、有纪律的一代新人。

3、 心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康知识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，以及初步掌握心理保健知识，其重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。 三、心理健康教育的途径和方法

1、 有计划地开展活动课或专题讲座。包括心理训练、情境设计、角色扮演、游戏辅导、心理知识讲座等，旨在普及心理健康科学常识，帮助学生掌握一般心理保健知识，以增强学生的自我心理修养，培养良好的心理素质。

2、 个别咨询与辅导。开设心理咨询室（或心理辅导室），进行团体或个别辅导，对学生在学习和生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，并将有关的心理行为问题进行诊断、矫治，帮助学生扫除成长中的障碍和烦恼。

3、 建立学生心理档案。给部分有心理问题的学生建立心理档案，有的放矢发展心理健康教育活动，变被动为主动；帮助学生正确认识自己、帮助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。 4、 把心理健康教育贯穿在学校教育教学活动之中，把心理健康教育与教师的教、学生的学结合，注重发挥教师在教育教学中的人格魅力和为人师表的作风，结合新课改，努力构建民主、平等、相互尊重的新型师生关系。班级活动与班主任工作均要渗透心理健康教育。

5、 积极开通学校和家庭实施心理健康教育渠道貌岸然。通过家长学校或社区活动，引导家长转变教育观念，了解和掌握心理健康教育的方法，营造家庭心理健康教育的氛围，调动家庭和社会的各种力量，创建符合学生健康成长的环境。 四、心理健康教育的组织实施

1、 加强对心理健康教育工作。定期研究并解决心理健康教育工作中遇到问题，定期开展检查和督促，保证学生心理健康教育活动的积极、有效的进行。

2、 加强心理健康教育建设。以班主任为主的课任教师共同参与心理健康教育，定期开展知识讲座、互相交流，提高教师心理健康教育的理论水平和实际工作能力。

3、 建立健全心理健康教育工作管理体系。班主任教师增强意识、主动参与。

4、 发挥课堂主渠道作用，各科渗透心理健康知识。促进心理健康教育渗透到学校的各科教育和日常管理中，成为全体教师面向全体学生的常态教育活动，要求各学科开展学法指导，促进学生对学习的兴趣、创设良好的课堂心理氛围，使学生乐学、会学。要求教师充分地、有意识地运用教材丰富的从文精神内容，去塑造学生健全人格。

5、 确定工作重点，有针对性地开展心理健康教育。根据学生身心发展特点，按循序渐进的原则，有针对性地开展心理健康教育。主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学的心理，体验学习成功的乐趣，培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主参与活动的能力。

6、加强心理健康教育的科研活动和课题研究。为了加强学校心理健康教育的科学性、针对性，从学生实际出发，以学生成长过程中遇到的各种问题和需要为课题，提高学生心理健康教育工作的实效。

心理健康活动总结

随着社会的进步，健康概念的内涵不断得到丰富和发展．健康在现代社会是一个多维的结构，涉及到相互依赖的身体、心理和社会适应状况．世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有生理，心理和社会能力的完满状态．”在健康这个多维结构中，心理健康处于重要地位．“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。”即认为如果一个人的心理状态符合同龄阶段大多数人的心理发展水平，那么其心理状态就是健康的相反则不健康。我国学者认为中小学生的心理健康标准大致是：（1）具有良好的认识自己，接纳自己的心态意识；（2）能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静；（3）能承受挫折；（4）能较正确地认识周围的环境，适应环境和改造环境；（5）人际关系协调，具有合群、同情、爱心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式与生活习惯；（7）思维发展正常，并能激发创造力；（8）有积极的人生态度。道德观、价值和良好的行为规范。

影响人的心理健康的因素复杂多样。其中，生理因素如遗传、发育、疾病等就是能否实现心理健康的自然基础或条件；家庭因素、学校因素、与社会因素在维护人的心理健康方面起着重要作用；个体的心理素质及其成熟发展水平等内部因素则是影响心理健康的主导要素。

中学生心理健康教育是根据中学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段、培养学生良好量的心理素质。促进学生身心全面发展和素质全面提高的教育活动，是我国素质教育的重要组成部分，是现代教育的必然要求。

开展心理健康教育，要遵循四方面原则：

(1)根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。

(2)面向全体学生，通过开展教育活动使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。

(3)关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多样形式的教育和辅导，提高学生的心理健康水平。

(4)以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。

在教学实践中，提高全体学生的心理健康素质，促进学生的心理健康，需要实现两项目标。一、是发展性目标、即通过提高全体学生学习、生活、人际交往和社会适应性等方面的心理素质，充分开展学生的潜能，促进学生的心理健康。这是小学心理健康教育的积极的主要目标；二、是防治性目标，即通过对学生心理问题的预防，矫治，进而促进学生心理健康。在心育课时首先让学生自我意识。自己对其自身肢体活动状态的认识；自己对其自身的思维，情感，意志等心理活动的意识。包括自我观念，自我批评，自我体验，自尊心，自豪感，自我监督，自我调节，自我控制等。

实施中学心理健康教育的途经：（1）全面渗透在学科教学、各项活动中，都应该注重对学生心理健康的教育，这是心理健康教育的主要途经。（2）除原有思想政治课等相关教学内容有机结合进行外，还可利用活动课，班会上好心理健康教育课。对中学生通过组织有关促进心理健康教育内容的游戏、娱乐等活动、帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的心理素质。（3）开展心理辅导。对个别存在的心理问题或出现心理障碍的学生及时进行认真心理辅导，帮助学生解除心理障碍。（4）结合学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境。引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女。（5）加强注意力的培养。（6）利用集体的力量影响他，养成良好的行为习惯。营造“遵守纪律光荣，违反纪律可耻”的集体氛围，让全班同学都关心他，派最好的学生与其同座，引导参加各种活动，消耗多余的精力，使其在大家的善意帮助下，在众多的榜样示范下、逐步向好的方面发展，必动员其家长克服对孩子的溺爱，寓爱于严、与学校教育保持一致，严格安排作息时间，按时起居饮食、学习做适当有益的活动，培养有规律的生活习惯。（7）动员家长多关心孩子的学习，重视开扩孩子的智力，并与心理医生联系，找出学习障碍的原因。

随着社会的发展，竞争压力也越来越大，各种社会问题也越来越多，提高学生心理健康教育的认识，提高学生的心理保健意识已是刻不

容缓的工作，这项工作必须常抓不懈，在以后的工作中我们会吸收经验教训，努力把学生的心理健康工作做到最好！