五步拳 梅花桩

一、指导思想：

坚持“健康第一”的指导思想，以认识规律、运动技能形成的规律和心理负荷规律为理论依据，让学生在愉悦的氛围中合作探究、互助互学，感受武术刚柔相济、张弛有致的艺术美，提高学生对健身武术的热爱，为其终身锻炼奠定基础。

二、教材分析：

五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。动作简单明快，刚柔相济，张弛有致，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点。在不断体验武术的精、气、神以及它独特的造型美、节奏美的过程中，激发学生民族自豪感，弘扬民族文化，为其锻炼的可持续发展服务。

三、学情分析：

五年级的学生开始进入少年期，身心的发展正处于过渡期，表现出兴趣更为广泛、自尊心增强，开始思考、追求、探索新鲜事物，有强烈的竞争意识，但仍然缺乏自我约束的能力。学生运动参与、性格爱好存在很大差异，女生往往会表现出腼腆的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。

四、教学目标：

1．能够说出基本动作和五步拳中的动作名称和术语，了解其基本锻炼价值和攻防含义，提高对武术的兴趣，弘扬中华民族传统文化。

2．掌握五步拳前三个的动作名称和顺序，能够做到线路清晰，手型、步型正确到位，协调连贯、形神兼备的完成动作演练；发展柔韧、协调、灵敏、速度、力量等身体素质。

3．能够积极主动参与多种演练，体验习武的乐趣，表现出乐于合作、勇于克服困难、顽强果断、坚韧不拔的优良品质。

五、教学重难点：

1、教学重点：手型、步型正确到位。 2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

五步拳教案 授课年级：五年级班级人数：32 任课教师：韩强 教学 内容 1.武术：学习五步拳1-4技术动作 2.游戏：巧过梅花桩 1．能够说出基本动作和五步拳中的动作名称和术语，了解其基本锻炼价值和攻防含义，提高对武术的兴趣，弘扬中华民族传统文化。 教学 目标 2．掌握五步拳前四个的动作名称和顺序，能够做到线路清晰，手型、步型正确到位，协调连贯、形神兼备的完成动作演练；发展柔韧、灵敏、速度、力量等身体素质和衔接能力。 3．能够积极主动参与多种演练，体验习武的乐趣，表现出乐于合作、勇于克服困难、顽强果断、坚韧不拔的优良品质。 教学教学过程 时间 2 分 钟 准 备 部 分 8 分 钟 次数 时间 一、集合整队、检查人数、报告 组织：四列横队。 出勤情况。 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ 二、师生问好！ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 三、宣布课的内容并提出要求。 ☆ 四、安排见习生。 要求： （1） 明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 （2） 要快静齐。 一、慢跑热身： 组织： 呈一路纵队围绕半个足球场慢跑 学生在慢跑的过程中，教师将随 机喊出五种步型的口令，喊出哪 要求：(1)间距适当，路线准确。 种，同学们做出相应的步型。 (2)不要讲话，步幅均匀。 组织：四列横队。 二、武术操： ★★★★★★★★ 1.预备节 ★★★★★★★★ 4*8 2.抻拉运动 ●●●●●●●● 3.开合运动 拍 ●●●●●●●● 4.侧展运动 5.拧转运动 ☆ 要求：动作有力、到位、协调、舒展。 教学内容 练习量 组织教法与学法 一、教师进行五步拳的完整动作示范 1.提问：怎样做到演练好看 2.动作到位，刚劲有力，精气神足 二、新授内容： 并步抱拳弓步冲拳 2 基 本 部 分 25 分 钟 2次 15 收转定 蹬转搂冲 弹踢冲拳 马步架打 移弹收冲 落转架冲 1.结合攻防含义、分解动作教学。 2.分组练习前四个动作。 34 3.巡回指导，发现并纠正错误。 4.成果展示（个人、小组、集体），34 及时表扬。 三、游戏：巧过梅花桩 （个人、双人、小组） 8 1.教师讲解游戏规则并示范 2.提出要求 一、组织： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ☆ ●●●●●●●● ●●●●●●●● 要求：仔细看，认真思考。 二、组织 图一： ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求：讲解简练、示范准确、线路清晰 图二： ★ ● ☆ ● ★ 要求：组长示范正确，能够指导 三、组织： ★★ ● ★★ ● ★★ ● ★★ ● ☆ 要求：遵守游戏规则，动作迅速。 结 束 部 分 5 分 钟 场 地 器 材

一、集合整队，教师带领学生做放松。 二、小结： 师生讨论，共同点评本次课完成的情况。 三、收还器材，师生再见，宣布下课。 田径场一片 1次 课 后 小 结 组织；四列横队 ★★★★★★★★ ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ●●●●●●●● ☆ 要求：充分放松，达到放松的目的。