体育课时计划

周 月 1、队列队形和三面转法 2、齐步走、立正 1、50米快速跑 跨越式跳高 2、接力跑 蹲踞式跳远 （站立式和蹲踞式） 各种信号的起跑姿势 第一周 第二周 第三周 第四周 2月 3月 4月 不同姿势前滚翻 慢跑5-7分钟 后滚翻 游戏：绑腿接力 5月 站在跳箱上向前跳下 向跳箱上跳起、站立 400米全程跑 原地掷沙包或垒球 6月 游戏：夹球接力 拍篮球比赛 仰卧起坐 单杠屈腿悬摆 7月 测试：拍球个数（50） 小学四年级下学期体育教学课时计划

周 月 1、队列队形和三面转法 2、齐、跑步走，立正 1、50米快速跑 跨越式跳高 2、接力跑 蹲踞式跳远 （站立式和蹲踞式） 慢跑5-7分钟 前滚翻抱腿 游戏：绑腿接力 各种信号的起跑姿势 第一周 第二周 第三周 第四周 2月 3月 4月 跳小绳 5月 站在跳箱上向前跳下 向跳箱上跳起、站立 400米全程跑 原地掷沙包或垒球 6月 游戏：夹球接力 运球训练 仰卧起坐 单杠屈腿悬摆 7月 测试：仰卧起坐（40） 小学五年级下学期体育教学课时计划

周 月 1、队列队形和三面转法 2、齐、跑步走，立正 1、50米快速跑 跨越式跳高 2、接力跑 蹲踞式跳远 （站立式和蹲踞式） 慢跑5-7分钟 400米全程跑 游戏：绑腿接力 各种信号的起跑姿势 第一周 第二周 第三周 第四周 2月 3月 4月 跳大、小绳 5月 前滚翻站立 向跳箱上跳起、站立 800米全程跑 原地掷沙包或垒球 6月 游戏：夹球接力 投篮训练 仰卧起坐 单杠向上撑起 7月 测试：投篮（10） 小学一年级下学期体育教学课时计划

周 月 1、队列队形 2、三面转法 1、齐步走 复习体操 2、齐步走、立正 三面转法 （站立式和蹲踞式） 慢跑5-7分钟 50米跑 游戏：报数比赛 各种信号的起跑姿势 第一周 第二周 第三周 第四周 2月 3月 4月 跳小绳 各种姿势跳跃 5月 （单、双脚） 蹲踞式跳远 50米接力跑 原地掷沙包或垒球 6月 游戏：跳跃争先 拍球练习 仰卧起坐 模仿动物爬行 7月 测试：拍球（20） 小学二年级下学期体育教学课时计划

周 月 1、队列队形 2、三面转法 1、齐步走 复习体操 2、齐步走、立正 三面转法 （站立式和蹲踞式） 慢跑5-7分钟 50米跑 游戏：报数比赛 各种信号的起跑姿势 第一周 第二周 第三周 第四周 2月 3月 4月 跳小绳 各种姿势跳跃 5月 （单、双脚） 蹲踞式跳远 50米接力跑 原地掷沙包或垒球 6月 游戏：跳跃争先 拍球练习 仰卧起坐 模仿动物爬行 7月 测试：跳绳（30）