篮球-防守基础配合教学方法

篮球-防守基础配合教学方法

篮球,防守基础配合教学方法

(一)关门配合教学方法

1、关门配合的脚步动作练习

目的: 使学生掌握关门配合时的脚步动作。

方法: 队员两人一组按照老师要求做关门配合时的脚步动作练习。

要求:\"关门\"时两人要向后同时撤步，重心不要过高，脚步动作快而有力。 2、在进攻队员配合下的练习

目的: 使学生掌握关门的时机与运用技术的方法及关门时位置的选择。

方法: ?传球给?后到?的位置， 跟随?移动，?接球后传给?后到?的位置。?运球突破，和做关门练习。之后?到 的队尾， 到的原来位置。

要求:关门的时机要选择好，注意手的动作，不要犯规。

在进攻条件下的练习

目的: 改进关门配合时技术动作方法，提高学生关门配合的能力。

方法: (1)半场二防二练习，?传球给?，?运球突破。 和 \"关门\"成功时，?传球给?， 继续防守自己的对手。?接球后运球突破， 和再一次进行\"关门\"配合练习。

要求: 关门时脚步动作要快速，注意手的动作，不要犯规。

(2)半场三防三练习，?、?、?在外围相互传球，寻找机会从与或与之间突破。除了要防住自己的对手外，还要协助邻近同伴进行\"关门\"，不让对方突破到篮下。当进攻者突破不成把球传出时，\"关\"队员还应快速分开去防自己的对手。

要求:防守者要根据对手有球或无球及时选择有利的防守位置。

(3)半场四防四练习方法与要求基本同方法(2)。

上述在进攻条件下练习，开始可在消极进攻条件下进行练习，当学生掌握关门配合方法后，可加大进攻的难度来提高所防守者关门配合的能力。

4、在比赛条件下练习

目的: 提高学生突分配合的应变能力。

方法: (1)在半场人盯人防守情况下的关门练习。 (2)在联防情况下的关门练习。

以上两个练习要求:\"关门\"时不要犯规，回防要迅速。

(二)挤过、穿过、交换防守、补防配合教学方法

1、半场徒手练习

目的: 改进学生挤过、穿过、交换防守时的脚步动作。

方法: (1)两人一组并排站立，?经?身前做挤过步或穿过步练习。

要求: ?做挤过时跨步要快速有力，要紧贴?。做穿过练习时?要主动后撤一步。

(2)队员分为攻守各两组，?到 身旁做侧掩护，?切入， 和 做挤过、穿过、交换防 守的配合。

(3)队员三攻三守，?给?掩护，?切入后给?做掩护。可先顺次做挤过、穿过、交换防守配合。

上述两个练习要求:当进攻者掩护时，一定要有提醒信号，脚步动作要快速。 2、半场结合球的练习

目的: 提高学生根据球的位置，进行穿过、挤过、交换防守的配合能力。

方法: ?传球给?后，给?进行侧掩护， 和 做穿过、挤过和交换防守的配合。

要求: 脚步动作要快，防守配合时要判断好球的位置。

(2)在弧顶外持球，?、?、?在底线轮流做定位掩护，练习挤过、穿过、交换防守。当教师传球给?时，?立即起动借?的定位掩护摆脱防守切入，和做挤过、穿过和交换防守练习，?做完掩护后拉出。?切入后到限制区侧做定位掩护，?将球回传给后利用?的掩护

切入，与做挤过、穿过和交换防守的练习。

要求: 在做交换防守练习时，防守被掩护的队员要根据球的位置快速转身，抢在被掩护者的前面并干扰接球。

(3)换补练习，防穿破队员号被?号运球突破后，发出补防信号，防守?号的同伴突然移动到?号的前进路线上进行堵截，漏人的防守队员快速跑到?号前进行防守。

要求: 发信号要及时，补防时要站在突破者前进的路线上进行防守，或制造对手撞人犯规。漏人的防守队员要快速抢占有利位置截断回传球。

3、半场二对二或三对三练习

目的: 提高学生在对抗条件下防守配合的能力。

方法: 在半场二对二或三对三练习中，进攻一方可采用传切、突分、掩护等配合。防

守一方根据教师的要求进行防守基础配合练习。

要求: 进攻队先可慢速地进行练习，当防守者基本掌握防守基础配合方法时可加快进攻的速度。防守者发出的信号要及时，采用什么样的防守基础配合要坚决，可充分利用身体进行防守，但不要犯规。

(三)夹击配合教学方法

1、夹击配合的脚步练习

目的: 使学生掌握夹击配合时的脚步动作。

方法: (1)一名队员原地持球，两名队员相距持球队员3-4米，做迎上夹击脚步练习。

(2)迎上夹击?后分别到的位置，夹击?后分别到和的队尾，依次循环练习。

要求: 脚步动作要快速。

2、在进攻协助下的练习

目的: 使学生掌握夹击时手、脚的动作方法及夹击最佳的区域。

方法: (1)中线与边线夹角处夹击练习:?运球，跟追防守，当?运球接近中线时，立即迎上夹击。

(2)底角夹击练习:?传球给在底角的?时，和配合上前夹击?。此同时，要及时去切断?向?的传球路线。

(3)边线夹击:?把球传给?后，?沿边线突破。这时快速堵截?的运球，也尾随紧追，和同时配合夹击。

以上三个练习要求:夹击区域一定要在中线、边线相交的场角。防运球时要放在堵中，堵截队员要抢先占在运球者的移动路线上，注意手、脚的配合，不要犯规。

(4)对内线队员夹击练习:?持球防守，?切入篮球下接球， 回撤与夹击?。 要求:回撤要快速，和夹击时尽量贴紧持球者，并积极干扰传球。

3、在积极进攻条件下的练习

目的: 提高学生在进行夹击配合时，对时机、位置的选择及配合能力。

方法: ?传球给摆脱接应的?，?运球突破，?5放边堵中，迫使?沿边线运球。当?运球临近中线时， 及时迎上迫使?停球，与夹击?。球在前场时，防守?，当夹击快要形成时，快速后撤。

(2)学生分成三组，每组两人，一攻一守。开始?运球，堵中放边迫使?沿边线推进，当?运球到中线附近时，突然迎上与 一起夹击?，此时及时移动调整防守位置，兼防?和?，并准备断?传给?或?的球。开始练习，要求?和?静立不动，熟练后允许适当移动。按逆时方向轮转位置，每练习一次后两人互换攻守。

以上两个练习的要求:防运球的队员应堵中放边，夹击时首要任务是封堵传球路线造成传球失误。

4、在教学比赛条件下练习

目的: 在对抗条件下提高学生夹击配合的运用与应变能力。

方法: (1)在半场人盯人或联防条件下练习:根据教师的要求或信号可在边线、底角和对中锋夹击。

(2)在全场紧逼人盯人条件下练习:根据教师的要求或信号在中线或中线与边线夹角处进行夹击。

要求:夹击要及时果断，注意补防和轮转换位。

(四)围守中锋配合教学方法

1、在消极进攻条件下练习

目的: 使学生掌握根据球的位置围守中锋的站位方法。

方法: ?为中锋，?、?、?在外线传球，根据球的位置进行围守中锋的练习。开始练习只是外线相互传球。当围守中锋站位基本掌握时，可把球传给内线。

要求: (1)当?传球给?时，在?侧前防 (防底线一侧)， 后撤协防守，也适当后撤，当球传给底线的?时，绕前防守，迎上紧逼?。

(2)当中锋接到球时，可进行夹击封堵，当中锋把球传出后要立即根据球的位置变化防守。

2、在积极对抗条件下练习

目的: 提高学生围守中锋的配合及应变能力。

方法: 外线队员?和?相互传球，寻找机会将球传给篮下中锋?，这时与要根据自己防守的对手有球或无球的情况及时调整防守的位置。当自己对手有球时，上前积极封堵不让其顺利传球;当无球时，及时回撤协防中锋?。

要求: 开始练习时，两名进攻者原地传接球，熟练后?、?可以交叉换位，中锋也可以移动接球。封堵传球和协防中锋时脚步要快速。夹围中锋时要充分利用身体占据有利位置，杜绝不必要的犯规。

(2)?与?相互传球，寻找机会向中锋?传球，当?传球给?时， 绕前防守?，这时?用后撤步接高吊传球，防守弱侧的 要及时移动补防争取断球。

要求: 绕前防守，补防的时机为?刚要接到球时。