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足球绕杆运球技术

2021-06-13 来源:年旅网


现代赣商培养摇篮 技能人才培育基地

江西省商务技师学院

江西省商务学校 教 案

专业班级

课程名称 体育与健康

教 师 何志辉

2017 ~ 2018 学年第 1 学期

教务处编制

江西省商务技师学院 江西省商务学校 教案

实践 授课班级 授课时数 2 教师姓名 授课日期 授课项目及任务名称 何志辉 授课形式 足球——运球绕杆技术 知识目标 教学目标 认知目标:通过练习使同学们能了解运球的动作要领和练习方法。 技能目标 通过练习发展学生身体协调和灵敏等身体素质。 教学重点 脚背正面运球 教学难点 控球的能力与协调性 教学方法及 手段 学时安排 教学条件 课外作业 检查方法 教学后记 教学安排 教学教学内容 过程 1、体委整队集合,清点人数。 2、师生问好。 3、宣布本次课的任务、目的及要求。 4、安排见习生活动。 准 备 部 分 8 —一、徒手—操: 11.头部运0动 2.肩部分运动 钟 3.腹背运动 4.髋关节运 动 5.膝关节运 动 6.压腿运动 7.腕踝关节 运动 二、放松跑 运动负荷 教师活动 学生活动 组织队形教法 时次间 数 1、 组织: 组织学生四列横队集合 2、要求:教师站在队列前简单的介绍本节课的 学习内容、目标并提出要求,调动学生的积极性。声音洪亮 1、体育委员领操。 2、提出完成动作时的要求: 不要求跑速,在跑步的过程中体会放松的感觉 1、体育委员检查学生人数,服装。 2、见习生随堂观摩。 要求: 1、体委带领完成 2、重视,认真对待准备活动 3、动作有力到位,充分活动开各个关节及韧带,避免受伤 成一路纵队绕足球场慢跑一周 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ 8★ ~各 教师 要求:快、12 静、齐 0X 8 分次 钟 基运球绕杆 本 部 分1、激发学生 的练习兴1趣 5 —2、培养学生—的集体荣誉2感和 0 良好的组织分纪律性 钟 1.脚背外侧运球练习 2.脚内侧运球练习 3.左右脚交替运球练基习 本1通过练习部使同学们能分 了解运球的动作要领和练习方法。 2通过练习发展学生身体协 调和灵敏等身体素质。术。 1、 教师提示学生用脚内侧 踢球的中下部控制好力量随时急停,变向。 2、 学生注意力集中能够按 老师指挥快速准确完成动作。并体会动作要领。 3、 教师做讲解示范,学生尝 试练习,认真体会口诀在过杆中的运用。 4、 教师讲解示范,有能力学 生进行过3个杆练习,教师发现问题随时指导,对出现的共性问题集中进行讲解。 一)组织:将学生分成四列横队,教师在队伍前面讲解示范。 (二)教法: 1.教师边讲解边示范动作。 2.组织学生一排一排的进行练习。每人进行10次。 3.整体讲解纠正学生易犯错的动作,后在个别纠正。 4.请技术动作好的同学出来做示范再讲解。 (三)要求: 学习脚内侧运球过杆技 术: (1)辅助性练习: a、直线运球急停,听口令变向换脚运球 B、斜线踢球停球练习 要领:步幅小,上体放松,身体前倾,膝关节微屈,脚跟提起,脚尖外转,用脚背内侧推拨球的中下部。 (2)尝试完整动 作过一个杆练习 要领口诀:轻踢球,快追球,早变向,换脚踢,跑不了 8~10 分 5~ 6 次 动作要领:运球时,支撑脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转。随着身体向前移动,运球脚提起,用脚内侧推球的侧后中部。 教法:进行示范讲解的方法。 学法:在指定的区域,根据教师讲解的技术动作进行练习。 15~0100’ 次 难点:控球1.动作示范正的能力与协确。 调性 2.讲解技术要领清楚,声音洪亮。 素质训1、俯(立)练卧撑: 男俯卧撑 4女立卧撑 —2、蜘蛛爬 5 分钟 结束部 分整理放 松 小结 3 -调整呼吸 4舒缓神经 分钟 1队形:☆☆☆☆☆ 0☆☆☆☆☆ ○○○~5 ○○ ○○○○2○ ▲ 0次 领做放松操 本课总结讲评 1.学生自我评估学习情况。 2.教师总结。 3.布置收还器材。 师生再见 在教师的带领下充分放松 1.学生分组小结自我评估。 2.集中汇报。 3.归还器材 师生再见 ♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ★ 2~3分 2~3次 预计场地足球7个,雪糕筒4个 器材 练习密度 密度 预计平均心率: 130次/分, 最高心率:135~140次/分, 运动密度约为 40%。 安全措施 课学生运球过程中常常出现低头运球的情况,要提示学生在运球过程后小注意体会用运球部位去感知球,养成边运球变抬头观察的好习惯。 结

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