阅读下面文章，完成后面的题。 饮水与健康
① 一个健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降临。所以
《本草纲目》把水放在第一章。中国的先人有 “药补不如食补，食补不如水补 ”的说法。为什么水对人如此重要
② 人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持身体组织的健康必不可少。
③ 喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线，足够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物，使患者早愈。
④ 喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。
⑤ 喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，水占人体体重的比例会 逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿 90％、初生婴儿 80％、少年 75％、成年男
子 70％、老年男子小于 65％。所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。
⑥ 那么人一天需要喝多少水呢正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和排出量相 差无几，变化幅度为 1％ —2％。美国科学家测定，一个体重 65 千克的中年人，通过尿液、皮 肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为 2569 毫升。为保持人体内水的平衡，每日必须补充 2560 毫升左右的水。但我们所需的水，不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中
也含有水，所以每日需要从饮水中获取的水，约需 1200 毫升。常用饮水杯容量为 200 毫升，即每天约需饮 6—8 杯，才能说饮了足够的水。当然，这是指正常状态，在高温天气和运动、 劳动强度大的情况下，还要补充约三分之一的饮水量。
⑦ 还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低。
小题 1:本文扣住饮水，着重说明了什么内容 小题 2:本文是从哪四个方面来说明 “饮水与健康 ”之间的关系的 小题 3:文章第 ⑤ 段划线句运用了什么说明方法具体作用是什么
小题 4:在我们周围，尤其是夏季，不少人爱以喝饮料代替喝水。请你结合本文有关知识，给这些人写几句建议的话。
参考答案：
小题 1:着重说明了饮水对人体健康的重要性（或饮水与健康的关系）和饮水要注意的问
题。
小题 2:本文是从以下四个方面来说明饮水与健康的关系的：（ 1）水是人体必需的物质；
（2）喝足够的水有利于防病治病；（ 3）喝足够的水有利于营造好的心情；（ 4）喝足够的 水，可以延缓衰老，有利于长寿。
小题 3:用了列数字的说明方法。作用是：准确具体地说明了随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降这一特点。
小题 4:示例：我建议大家不要以喝饮料代替喝水，因为饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低，对我们身体健康不利。
小 1:
分析：此 要求学生注重把握文中 点的 “身体健康与 水 ”之 的关系。 道
可以先考 本文的 构，前面 ②——⑤ 明了 水与健康的关系； ⑥——⑦ 明了 水要注 意的 。因此合并之后就得出本文所 明的内容。
小 2: 分析：注意 “四个方面 ”，缺一不可，从文中找出四个 明 “ 水与健康 ”关系的方面即
可。文章中各段有中心句： ③ 喝足 的水有利于防病治病； ④ 喝足 的水有利于 造好的心 情； ⑤ 喝足 的水，可以延 衰老，有利于 寿。第 。
小 3:
分析：考 明文的 明方法。 明文常 的 明方法有： 例子、列数字、分 、打比方、下定 、作比 、列 表等。列数字 明方法的作用表述 言 ：具体 尽的
明⋯⋯的特征。本文套用格式解答：运用了列数字的 明方法，具体 尽的 明了 “随着年 的 增 ，水占人体体重的比例会逐 下降 ”的特点。 明方法所要 明的内容一般原文都有，只要仔 分析。
② 段 没有中心句，但内容要点比 易
小 4:
分析：此 考 学生的 言表达能力，根据本文所学有关知 ，写出几句 即可。本 是一道开放性 ，只要按照 干的要求，必 合本文有关知 行建 ，注意 句要通
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