家庭体育促进家庭和谐的实现机制研究

家庭体育促进家庭和谐的实现机制研究

作者：孙焱 杜从玺

来源：《新校园·上旬刊》2015年第07期

摘 要：目前，我国人民生活水平有了很大提高，但是人们的身心健康却让人担忧。“亚健康”“富贵病”“文明病”等屡见不鲜，这严重影响到了家庭生活质量和家庭关系和谐。为了提高人民的生活质量，促进人际关系和谐，政府部门有责任对家庭体育活动进行统筹规划，加强对家庭体育重要性的宣传力度。家庭成员也要树立良好的家庭体育价值观，积极参与家庭体育活动。

关键词：家庭体育;身心健康;家庭和谐

近年来，随着我国体育事业的不断发展，人民生活质量日益提高，参与体育锻炼的人也越来越多。人民群众的家庭体育意识逐渐形成，许多人都开始重视家庭体育对家庭成员身心健康和关系和谐的作用。尤其是随着经济发展和生活水平的提高，造成许多人受到各类“富贵病”“文明病”的影响，所以，越来越多的家庭开始在工作之余共同参与体育活动。 一、家庭体育促进家庭和谐的重要作用 1.家庭体育促进家庭成员身心健康

家庭和谐的重要基础是家庭成员身心健康。目前，我国人民生活水平有了很大提高，但是与物质财富增长不成正比的是，人们的身心健康却让人担忧。有的上班族每天坐的时间过长，有的上网时间太长，有的整天忙着玩手机，成了“低头一族”等，这些生活和工作方式造成人们活动过少，很容易患上疾病。再加上现代人们过于追求理性，情感交流越来越少，人文情怀缺失，导致出现心理疾病。这严重影响到了家庭生活质量和家庭关系和谐。而家庭体育形式灵活、时间自由、内容丰富，而且能够在家庭成员之间进行，既可以增强家庭成员的身体素质，还可以缓解心理压力，调节紧张的家庭关系。家庭成员通过一起进行体育锻炼，能够感受到亲情，缓解精神压力，培养高雅情趣，保持身心健康。 2.家庭体育促进家庭关系和谐

（1）促进夫妻关系和谐。家庭中夫妻关系是支柱，夫妻关系不和谐将直接导致婚姻不稳定甚至破裂，对孩子成长造成严重影响。而夫妻共同参与家庭体育活动，能够释放不良情绪，增进彼此感情交流，促进夫妻关系和谐。

（2）促进亲子关系和谐。父母和孩子一起参与家庭体育活动，能够促进亲子交流，改善亲子关系。首先，父母和子女的互动交流需要一个有效的平台和契机，而家庭体育正符合家庭交流的要求，父母参加体育活动，能够言传身教，将好的品质展示给孩子，避免和克服孩子的逆反心理和封闭心理，达到“润物细无声”效果。其次，家庭体育能让孩子感受到团队精神和合

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作的重要性，教会孩子尊重他人、与人为善，学会换位思考。再者，家庭体育活动能帮助孩子理解规则，按照社会期望约束自己的行为。最后，家庭体育活动能够协调父母与子女以及老人的相处关系，一方面增进父母与子女、父母与老人的亲子关系，另一方面增进老人与孙辈的关系。这样整体家庭就会处于其乐融融的氛围，家庭关系就会无比和谐。 二、家庭体育促进家庭和谐的实现策略 1.政府引导

（1）统筹规划。为了提高人民的生活质量，促进人际关系和谐，政府部门有责任对家庭体育活动进行统筹规划。目前，许多国家政府已经重视家庭体育以及大众体育，并制定了实施方案和执行措施，还成了专门的负责机构。现阶段，我国政府虽然也针对大众体育发展确定了全民健身计划，但是具体措施还不完善，且一直没有将家庭体育的发展规划提上日程。因此，政府部门要针对当前家庭体育的必要性和重要性，根据实际，制定符合我国家庭体育发展的规划和有效措施，推进家庭体育的普及和发展。

（2）大力宣传。目前，我国多数群众对家庭体育的认识不到位，对家庭体育的价值和功能还存有质疑，有的人甚至认为家庭体育没有必要。因此，政府部门、体育行政主管部门以及社会团体应该加强对家庭体育重要性的宣传力度，利用国家政策、法律法规以及社会明星效应、网络媒介等进行宣传和引导，普及健康的家庭体育教育活动，提高人们对家庭体育的认识，树立正确的家庭体育价值观。 2.家庭参与

（1）树立良好的家庭体育价值观。人们对体育的认识、看法、态度、习惯等一系列观念称为体育价值观。家庭体育价值观包括家庭成员参与家庭体育的动机、认识、态度、习惯、活动内容、形式等。树立良好的家庭体育价值观首先要全面认识家庭体育，要保持正确的态度，不能迫于家庭其他成员的压力而存在应付心理，也不能影响到家庭生活和工作。家庭体育价值观需要代代相传，长辈要给孩子起到示范带头作用，积极培养孩子的体育兴趣。

（2）提高体育欣赏和审美水平。体育本身也是一种美的表现形式。家庭成员要提高体育鉴赏和审美意识，积极参与美好的家庭体育活动。要认识到家庭成员一起参加体育活动，本就是一个美好的活动，在增进感情的同时，去户外感受大自然，在室内进行游戏比赛，以及在活动中表现出不服输、勇于拼搏、团结合作的精神，都是美的。 3.适度增加家庭体育消费

家庭体育需要家庭投入一定的财力。当前，家庭体育消费已经成为家庭消费的重要组成部分。但是，由于受到消费观念和自身经济水平的影响，我国的家庭体育消费水平较低。家庭体育是一项非常健康的活动，家庭成员应该适度增加家庭体育消费。随着国家经济发展和人们健康意识的提升，家庭体育消费理应引起人们的关注。

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基金项目：本文系江西省社科规划十二五项目：社会转型背景下城市家庭体育与家庭代际关系沟通研究（项目编号：12TY04）。