授课新授课授课时数
1 课时场地器材1.球场两个，沙包圈4 个，小垫子
12 个，篮球24 个，呼啦24 个。
2.音响设备一套
学习目标
认知目标：学生知道正确的快速跑动作并能说出
2 种以上快速跑动作练习方法
技能目标：80%以上学生初步掌握快速跑正确动作（摆臂自然、蹬地有力、蹬摆协调），提高快速奔跑能力情感目标：学生在体验探索中能独立思考，在自主学练中能团结协作，在游戏比赛中能遵守规则
重点难点课程结构开始部分2 分钟
重点：正确的快速跑动作（摆臂自然、蹬地快速、蹬摆协调）难点：上下肢（蹬地与摆臂）的协调配合，跑动自然放松
预设目标及德育渗透提问短跑明星，引出刘翔，再向大家介绍中国另一位飞人：苏炳添，第一个百米跑进秒的黄种人，
103.4
1. 课堂常规
1. 师生问好2. 教师引导学生探
1. 师生问好2. 学生积极发言，
学习内容教师活动学生活动组织与其他
队列练习
2. 导入课堂学习内
XXXXXXX 0000000★XXXXXXX 0000000
讨体育精神，宣布学习内容
深刻体会，明确学习内容。
容（短距离快速跑）
日室内田径竞标赛60 米银牌。
准备部分8 分钟
通过追逐拍屁股的热身形式，在身心预热的同时，提高学生的上课兴趣；
2. 教师讲解游戏规
2. 学生认真听取游
1. 热身游戏：背后
1. 教师讲解、带领
1. 学生认真投入
：
《合作与竞争》抛接沙包追逐赛人一组进行游戏音乐起，合作抛接音乐停，竞争追逐
则，提出活动要求
在游戏中，培养学生遵守规则，相互合作，公平竞争的意识。
2. 游戏：
两
偷袭学生进行游戏活动
戏规则并按要求进行游戏活动。
（持沙包者追无沙包者），被追上后角色互换。活动要求：遵守场地及游戏规则（单脚跳追逐，注意避让。往返接力队形X X
OO
组织学生进行游戏活动
《合作与竞争》抛接沙包追逐赛
☆尝试与观察
基本部分25分钟
通过往返接力比赛中的相互观察培养学生观察- 发现问题的能力。
，
1.往返接力赛（尝试性快速跑）相互观察发现问题积极交流
1.教师组织学生进行往返接力赛，引导学生发现问题，并组织交流同学们之间的跑步动作有什么区别？
1.学生按要求逐一进行接力比赛，并在过程中认真观察发现问题，积极交流
X X
OO
基本部分25分钟
☆合作与探究在教师的引导下，学生发现问题并有了初步解决问题的方法，激发学生学习兴趣。
通过小组合作自主学练，初步认识、体会正确的快速跑动作，提高学生的自学能力及团体合作意识。
，
2、能发现错误动作（1）脚后跟跑（2）抱肩跑
2. 教师组织学生交
2、学生结合自身体验感受，积极发表自己意见，初步解决现有问题
发现问题：跑步动作对跑步速度的影响很大自主学练内容
1. 正确的快速跑姿
流体验感受，引导学生发现问题，初步解决现有问题
着地与摆臂
3、认真观察教师示范动作
小组交流，自主学练，学习、体会正确的快速跑动作
3. 教师示范快速跑
动作
教师组织学生以小组为单位，在小组长带领下进行合作学练，并巡回指导
3.各小组在小组长带领下进行动作的学练，认真体会动作要领，团结协作积极学练。
势（动作要领）
2. 高抬腿跑步练习3. 完整跑步练习
☆展示与评价通过展示和评价，给学生提供一个展示自我和阐述自己观点的平台。
通过观察、评价、小结，提出普遍存在问题
4.展示与评价
（1）学生展示（2）学生评价（3）教师小结，
4.教师组织学生进行个体展示（赛）、学生评价，教师小结（存在问题）
比
4.学生积极参与展示、观察与评价，并在听取教师小结的同时进行自我反思，自我评价。
★
展示队形XXXXXXX 0000000
0
指出存在问题
X
XXXXXXX 0000000
☆回顾与改进通过动作要领回顾，加强自我认识，自我反思能力
。
5.回顾动作要领，讲解易犯错误及纠正强化练习
（1）原地高抬腿
快速跑动作要领：
5.教师讲解动作要领、易犯错误并组织学生进行高抬腿练习（提出动作要求及练习次数）
5.学生认真听取动作要领，跟随老师回顾动作，按教师要求进行高抬腿练习，针对自身存在问题，进行自我强化提示
两臂自然前后摆，前脚着地后蹬快，大腿高抬重心高，摆臂蹬地要协调。纠错强化练习队
形
通过纠错强化练习，对学生普遍存在问题（易犯错误、重难点问题）进行有针对性改正
（2）原地高抬腿
—行进间跑步练习（提示易犯错误，强化自身问题）
XXXXXXX 0000000★XXXXXXX 0000000
基本部分25分钟
☆应用与提高通过游戏，使学生真正“ 学有所用”，体会学习的成功感，并在游戏中
抢篮球接力游戏（比比谁的多）6.快速跑技术应用抢“分”游戏
6.教师讲解游戏规则及要求，组织学生进行游戏，游戏中监督学生遵守规则
6.学生认真听取游戏规则，并严格按要求进行游戏
抢篮球接力游戏每次每队出一人抢篮球，每人每次只能抢1 个，运回营地，下一位同学接
增强自己的规则意识和团队精神。
力。（间隙去投篮）
☆均衡与全面通过加练素质练习，均衡、全面提高学生素质
前滚翻，移动动两队汇合，单人仰卧起坐40 个。
加油、监督指挥符合要求XXXXXXX 0000000
↓
★
↑
XXXXXXX 0000000
结束部分5 分钟
通过放松活动促使学生身心放松尽快使学生体能恢复。
现，分享学习收获进而升华德育教育。
2. 总结分享
2. 教师总结课堂表
2. 学生认真听取老
1. 放松活动
1. 教师语言提示，
1. 学生跟随老师语
放松活动队形
，带领学生进行放松言提示进行放松
XXXXXXX
通过总结课堂表（1）课堂总结
（2）分享收获（3）德育升华
现，组织学生分享收获，德育教育
3. 师生道别，
0000000★XXXXXXX 0000000
师总结，自我收获分享，自我提升
3. 师生道别，
3.师生道别，回收器材
收还器材收还器材
40%~45%
预计练习密
平均心率：120-130 次／分1601501401301201101009080
0 5 10 15 20 25 30 35 40
度
安全隐患
1. 衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹
等（课前提示）；
2. 场地平整，没有尖锐的物体，如小石头
钉子等（课前检查）；
3. 对每个环节提出不同的安全要求，建立
，
规则意识。
预计心率曲线
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