如何提高幼儿早操的有效性

如何提高幼儿早操的有效性

早操是幼儿一日体育锻炼活动的开始，它可以让幼儿舒展身体、精神抖擞。孩子都喜欢无拘无束地活动四肢、跑跑跳跳，在这样的活动中，让他们尽情伸展肢体，进而树立运用肢体的自信心。早操也是幼儿一日活动的重要环节，幼儿正处在生长发育的旺盛阶段，体育活动对促进幼儿身心全面发展，提高幼儿对自然环境的适应能力，增强幼儿体质，减少疾病等方面有重要意义。

一、创编有趣、科学、合理的早操是提高幼儿早操有效性的前提

幼儿园早操是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。科学地编排早操并不断有所创新，对处于身体迅速生长发育阶段的幼儿来说，有着极其深远的意义。我们认为幼儿早操创编应注意以下几点：

1.幼儿早操的创编应贴近幼儿生活，符合幼儿年龄特点

要调动幼儿做早操的积极性和主动性，培养幼儿对体育活动的爱好，幼儿早操的创编就要贴近幼儿生活，符合幼儿的年龄特点，使之情趣化、游戏化、生动化。

2.幼儿早操的创编应力求科学

其一，幼儿早操的结构应科学。首先是在幼儿肢体活动的基础上创造性地将生活中幼儿喜爱的人、事、物融入其中，使动作不会死板、无趣，具有新的生命力。其次是体能运动。教师应根据本班幼儿的年龄特点、动作发展及场地大小等因素去考虑编排，利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力，让不同体质和不同能力的幼儿排在不同位置，利用队形的变换达到多练习或少练习的目的。最后是放松活动。在早操的放松阶段，充分地放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活。反之，如果早操的放松阶段没有做好，则可能会影响幼儿在早操后的活动。这个环节主要开展一些与主题、情节相关的体育游戏或音乐游戏，让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松，并适当做一些柔韧性和静力性练习的动作，使心率逐步下降，逐渐恢复正常。

其二，应把握好早操的运动量。有的早操中有单一动作多次重复的现象（多为上肢动作和踏步动作），动作容易整齐，但幼儿的某一运动部位容易劳累；有的早操难度大，不符合幼儿的年龄特点，难度过大的早操不仅幼儿动作做不到位，达不到锻炼效果，且容易伤害幼儿。有的早操运动量过大，超出了幼儿承受能力，可能使幼儿产生疲劳或亢奋，影响到正常的幼儿园每日的教学活动的安排。因此，把握好早操的运动量就显得十分重要。

3.幼儿早操要选择适宜的音乐

幼儿早操音乐的选编是否合理，直接影响幼儿做操的情绪，好的音乐可以激发、感染幼儿做操的积极性，还可以让幼儿在美的旋律中陶冶情操、身心得到发展。音乐的选择一是要有童趣，要符合幼儿年龄特点。切忌音乐成人化，盲目地追求时尚的流行歌曲。二是乐曲要富于变化，节奏不要单调，因为曲目虽有变化但节奏雷同，不能调节活动强度。要选择那些节奏感强、旋律优美、富有儿童情趣、活泼欢快、易于幼儿理解的音乐。另外，早操音乐的节奏应以四拍为好。

二、形式多样、内容丰富的幼儿早操可以提高幼儿的兴趣，从而促进幼儿的全面发展

1.促进了幼儿综合智力的发展

幼儿的智力高低与运动紧密相联，幼儿在完成某项动作时必须对空间和时间作出正确的反应，这就锻炼了幼儿对事物的判断性、思维的灵活性，有利于幼儿多元智力的发展。

2.增强了幼儿的体质，有利于幼儿良好品质的形成

（1）有助于幼儿在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动

在早操活动中，幼儿伴随着明快而熟悉的音乐，轻松、愉快地做着各种身体动作，能使神经系统彻底消除睡眠产生的抑制状态，激发和恢复机体主要器官系统的机能和工作能力，提高整个机体的活动能力，使其逐步进入良好的活动状态，在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。

（2）有助于培养幼儿的意志品质和良好的个性，养成体育锻炼的良好习惯

早操活动，能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，还能培养幼儿参与、乐群、合作及群体意识，使之形成良好的个性。开展早操活动，能使幼儿从小养成锻炼身体的良好习惯，并使幼儿逐渐体验和认识到体育锻炼是一日生活中不可缺少的内容。

（3）有助于幼儿形成良好的身体形态，增强身体抵抗能力

三、教师的仔细观察和有效指导是促进幼儿早操有效性的基础

早操能促进幼儿良好身体形态的形成和身体的正常生长发育，增强幼儿各器官系统的功能，使其动作发展得更协调、更灵敏。在整个早操活动中，有很多不可忽略的细节，例如：活动前要脱衣服，活动中擦汗，活动后器械用品的收放等。这些不仅仅是老师的事儿，也是教育幼儿的机会，能提高他们的生活自理能力，同伴间的相互协作能力，主观能动性等。

另一个不能忽视的问题就是幼儿的规则意识，活动中的秩序性。幼儿在早操活动中，会出现推挤同伴，争抢器械等问题，老师应予以及时地正面指导，让幼

儿意识到后果的严重，知道应该怎么做。

作为指导的教师，要掌握好幼儿动作的强度和密度。把握强度的关键是适当，避免动作强度过大或不够，从而影响锻炼效果。密度的实质，也就是速度的快慢，它与强度的大小也有密切的关系。只有将强度、密度等因素结合得恰到好处，才能使幼儿在愉悦的氛围中增强体质。

一日之计在于晨，早晨，空气清新，气温凉爽。幼儿是祖国的花朵，未来的希望。我们要结合理论联系实际，在幼儿的晨间锻炼和早操环节给孩子更多的空间，使孩子更加健康的成长。看孩子们在活泼明快的音乐声中，一会整齐划一地动作，一会像小鸟一样飞翔，一会又和同伴一起变换着队形，开心地嬉戏着。整套早操以一个“乐”字贯穿其中，每个幼儿是乐的、锻炼是乐的、合作是乐的，让孩子乐在其中、乐在运动！达到了愉快运动的目的，展示了我园幼儿健康快乐的风貌。