法律分析：
如果用人单位强制调岗对于员工来讲可以有以下两个途径保护自己的权益： 第一，如果员工要继续在单位工作可以选择要求恢复原先的工作岗位，工作岗位是劳动合同的重要内容，除非双方协商一致或者有明确的法律规定，否则单位不能单方改变双方合同约定。 第二，如果员工不愿意在单位继续工作的也可以选择解除劳动关系要求单位支付经济补偿金。 若是用人单位违反了劳动法，与其协商不成的，可以采用仲裁、诉讼等手段维权。
法律依据：
《中华人民共和国劳动合同法》 第三十九条 劳动者有下列情形之一的，用人单位可以解除劳动合同：
（一）在试用期间被证明不符合录用条件的；
（二）严重违反用人单位的规章制度的；
（三）严重失职，营私舞弊，给用人单位造成重大损害的；
（四）劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出，拒不改正的；
（五）因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）被依法追究刑事责任的。
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