试论如何做好大学生心理健康教育工作

２０１４年・１月・　学术・理论　现代衾菩　试论如何做好大学生心理健康教育工作　韩继莹’　钱宝山　（１．沈阳理工大学学生处心理健康教育中心辽宁沈阳　１　１００００　２．哈尔滨工程大学体育部黑龙江哈尔滨１５０００１）　摘要：本文便对大学生普遍存在的心理问题以及做好大学生心理健康教育Ｚ－作的对策和方法两个方面的内容进行了详细的探讨，从而详　细的论述了如何做好大学生心理健康教育工作。　关键词：大学生心理健康教育心理问题及解决办法　１．大学生普遍存在的心理问题　统，辅导员和班主任都应及时掌握学生们的心理变化情况，并重点强　１．１适应能力差，大一新生无法快速的适应大学生活。在大一新　化和培养学生们的心理素质。接着，是四级网络系统一寝室，寝室长　生进入到大学校园中后，他们即将要面对的是陌生的环境、陌生的同　应定期的接受心理培训，同时应及时的向班主任汇报寝室同学的心理　学以及陌生的教师，所以要想适应这个环境就是需要一定的时问的，　状况，尽可能的组织同学们参加心理健康教育活动，并向同学们提供　而有一部分同学就会感到很难适应，他们越是不能融合到新的集体中　心理支持。最后，就是学生个体了，每一名学生都应积极的学习心理　去，情绪就越容易出现波动，当出现情绪波动时，如果学生无法及时　健康方面的相关知识，掌握调节自身心理状态的方法。　的调整自身的心态，那么就很容易出现抑郁、焦虑以及失落等心理问　２．２营造一个舒适的校园文化环境，形成多元参与机制、全社会　题，严重时学生还可能会选择退学。　共同关心的心理健康教育体制。要想培养大学生具备良好的心理品　１．２人际交往能力差，与新同学之间无法建立和谐的人际关系。　格，那么一个舒适的校园文化氛围也是一个必备的条件，因此，高校　由于家庭的原因，我国当代大学生绝大多数都是独生子女，父母都他　应更加重视对校园文化的建设工作，从而营造一个适合大学生健康成　们都是会过分的溺爱的，而这也导致了他们往往都是以自我为中心　长的文化心理环境。校园文化有多种表现形式，如制度文化、心理文　的，没有掌握人际交往的规则和方法，不善于与别人沟通和交流，导　化、物态文化以及活动文化等等，制度文化以及物态文化的共同作用　致了他们存在交流困难的问题，长时间无法解决就可能会有自闭的倾　会共同创建一个舒适健康的氛围，在这种文化体制下学生们就能够更　向，很多同学没有掌握交际的原则，而是为了交际而交际，显然这是　好的认识自我，从而充分发展自身的个性，提高他们的适应能力；心　无法取得良好的交际效果的。另外，很多大学生在寝室一言不发，而　理文化则能够进一步的优化学生们的心理品质，而活动文化则能够使　往往都是借助于网络这种虚拟的交际方式来抒发自己的心情，这也是　学生们具备一个健康向上的情绪特征和积极乐观的生活态度。有了优　当代大学生交际的主要现状。　良的学风和校风，那么我们就能够建设一个文明的校园，使学生们的　１．３学习压力大，跟不上大学的学习节奏。大学校园基本上都是　心灵得到净化，提高学生们的道德境界，陶冶学生们的道德情操，从　一个人才的聚集地，因此，有很多同学在高中时期本来是班级中的佼　而提升他们的综合素质。　佼者，但是进入到了大学校园后，他们就会发现自己的成绩已经不再　２．３积极推行大学生自我心理健康的教育工作。作为完善高校大　名列前茅了，也失去了往日的优势和自豪感，因此，这就大大的增加　学生心理品格的最重要途径，因此，高校教育工作者应大力的推行大　了他们的学习压力。长时间的处于这种高度紧张的精神状态下，学生　学生的自我心理健康教育工作，并且应从以下几个方面来开展工作：　们就可能会出现焦虑和强迫等心理问题，严重的情况还可能会出现精　首先，应开展自我心理探究，重点关注大学生感兴趣的心理问题，如　神分裂等心理疾病。　恋爱问题、交友问题、厌学问题、焦虑问题以及自卑问题等等，帮助　１．４就业压力大，无法对自己准确的定位。在我国社会主义市场　学生们认识到这些心理问题的危害，并分析其原因，从而找到科学的　经济体制深化改革的环境下，我国市场竞争的氛围已然更加的激烈　调节自身心理状态的方法。其次，应对学生们开展自我心理训练工　了，所以大学生也面临着更大的就业压力，他们想找到一份工作都是　作，同时也应以自身的经验和感受去帮助其他同学，从而达到共同提　很有困难的，更别说找到一份自己喜欢的工作了，因此，这也就更大　高、互相促进的目的，取得良好的心理训练的效果；最后，应进行自　程度上的增加了学生们的精神压力和心理压力，他们没有安全感，想　我心理奖励的工作，使学生们在面对日常的工作和学习时，都有一个　到大学毕业后即将要面临的就业形势，甚至想到自己毕业后就可能失　积极的心态，同时让学生们明白在现实的生活中，相互沟通以及团结　业的状态，自卑、焦虑等很多的心理问题也就随之产生了。　协作也是十分重要的，在今后的工作和学习中，对他人的困难和挫　２．做好大学生心理健康教育工作的对策和方法　折，应给予帮助和理解，对他人所取得的成绩，则应给予关注和　２．１健全大学心理健康教育体系，建立一支专职和兼职相结合的　赞赏。　专业化的心理健康教学团队。负责心理健康教育工作的团队的综合素　３．结束语　质对于心理健康的教学成果是有着决定性的影响的，因此，要想真正　通过以上的论述，我们对大学生普遍存在的心理问题以及做好大　的满足大学生日益增长的心理需求以及高等教育迅猛发展的客观形　学生心理健康教育工作的对策和方法两个方面的内容进行了详细的分　势，高校就必须建立一支专职和兼职相结合的高素质的心理健康教育　析和探讨。作为一项复杂的庞大的系统工程，大学生心理健康教育工　团队。我们应有组织并且有目的的对专职、兼职以及外聘的心理健康　作同样也需要很大的创新性，我们应从工作目标、工作取向、工作内　教育的教师安排培训课程，不断更新他们的教学理念和知识结构，同　容以及工作团队的建设等多方面进行改革和创新，认真的研究和探索　时增强他们的服务意识和责任感，教师之间应互相促进并且相互学　当前大学生的心理现状及普遍存在的问题，找到做好大学生心理健康　习，确保大学心理健康教育工作走上正确的轨道。　教育工作的有效途径，为大学生的健康成长营造一个良好的社会环　另外，高校还应进一步的健全大学心理健康教育的体系，充分的　境，维护整个社会的稳定发展。　发挥每一个部门以及每一个环节的力量和作用，建立一个学校一学院　参考文献：　一班级一寝室一个人的多层次的五位一体的工作网络体系。首先，学　［１］侯菊英．大学生心理健康教育中存在的问题及对策［Ｊ］．　校应成立心理健康教育咨询中心，对每一名学生都要进行常规的心理　教育与职业，２００６．　健康普查，对于一些存在严重心理问题的学生应进行统一的治疗。其　［２］杨世雄．新时期大学生心理健康教育基本途径探讨［Ｊ］．　次，是二级网络系统，也就是学生们所在的学院，学院应严格的传达　湖北大学学报，２００５．　学校的心理健康教育的相关文件，并且组织学生和教师都接受心理培　［３］张信勇．构建大学生心理健康教育体系的思考［Ｊ］．当代　训，发现心理问题时应及时的解决。然后，是班级这个三级网络系　青年研究，２００６．　现代企业教育ＭＯＤＥＲＮ　ＥＮＴＥＲＰＲＩＳＥ　ＥＤＵＣＡＴＩＯＮ　１０９