体育课课时计划

学校：临沧市农业学校 班级：09级 教师：茶建波 指导教师： 人数： 时间：45min 教学内容：篮球[进行低手投篮（复习）] 体操[团身前滚翻（新授）] 体育游戏[集体行动（具体练习）] 1、认知目标:通过本次课的学习提高学生对运动项目，健康第一理念的认识。 2、技能目标：通过本次课的学习使男生基本掌握行进间低手投篮技术要领，女生初步掌握团身前滚翻的技术要领和学习方法。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳的意志品质，团结协作，敢于创新的精神。 组 织 与 教 法 教 学 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 <1>用手势和口令集<1>快速，安静， 合队伍，面向我成四整齐到指定地点 列横队集合 集合。 组 织 形 式 篮球场地2块 场 地 篮球3个 与 体操专用垫子4块 器 材 羽毛球筒8个 教 学 目 标 课的部分 时次间 数 导 <1>集合队伍 入 <2>清点人数 3 1 <2>用口令指挥学生<2>根据口令完 报数 成动作要求认真 稍息—立正—向左快速的完成动作。 阳光、风沙、干扰方向 看齐—向前看—报 数 <3>根据教室的 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 部 <3>师生问好 分 <4>检查运动装备 <5>安排见息生 <3>用洪亮的声音对礼仪问学生好，同学说“同学们好” 说：“教师好” <4>提示学生检查运<4>根据教室提动装备。 示完成检查任务 <5>安排见息生到指<5>见息生到指定地点观察学习。 定位置学习。 一、 游戏 <1>游戏名称：赶山羊 <2>游戏规则：不能再圈内跑， 跑的方向必须是逆时针，不得拉 同学，必须抱双手放在背后，只 拍打臂膀。 <3>男女分组，手拉手围成一个 大圈，教师把羽毛球筒随之给同激 学，同学接到羽毛球筒后买药快速拍打右边同学，当然右边同学要快速反应，形式追击，跑到位置后不拍打，应随之给下位同学，并站回位置。 <4>主意事项：①未按要求教师应立即停止游戏比赛。 ②违反规则应停止游戏。 ③出现不利于教师因素应停止。 一、 游戏 教法：教师用讲解法讲解游戏的玩法规则，及相关事项，并用三四人作适当示范。 要求：讲解和示范相结合，声音洪亮，口令清晰，讲解动作适当。 一、 游戏 学法：认真、仔细的听讲，用心揣摩，听好要求，看好示范。 要求：记下教师的要求和示范，能很好用游戏之中。 9 1 男女分组进行游戏教学组成形式 二、徒手操 <1>头部运动（4x8拍） 1 2头向前屈 3 4同1 2但方向相 反 5 6头向前屈 7 8 同5 6但方 向相反 第二个8拍拍顺时针绕 第二个8拍同第一个8跑 但方 向相反 第四个9拍同第二个8拍 但方向 相反 <2>扩胸振臂运动（4x8） 趣 1 2胸前平举后振 3 4侧平举后 振 5 6右下举，右手上举后振 7 8与5 6相反 第二个8拍同第一个8拍 三四个 8拍同一二个8拍 <3> 体侧运动（4x8拍） 1 3左脚向右开立 同时两臂侧平 举 2 上体左侧屈 同时右手叉 腰 3同1的姿势 4 还原 5-8同1-4但方向相反 第二个8拍同第一个8拍 但方向 相反 第三 四个8拍同一二个8 拍 <4>弓步压腿（4x8拍） 动作要领：左脚向前一步弯曲 后脚伸直 前脚脚跟和右脚脚尖二、徒手操 二、徒手操 <1>头部运动（4x8<1>头部运动 拍） （4x8拍） 教法： 教师进行正学法： 认真观模 面示范 教师示范 带领学生进行头 听口令进行练 部运动 习 要求： ① 示范速度要求： ①听口令 稍慢，口令与示范动认真练习 作相结合 ②纠正错误动作 ② 认真听讲 揣 摩动作要领 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X <2>扩胸振臂运动<2>扩胸振臂运 （4x8） 动（4x8拍） 教法：① 教师进行教法：①认真观模 正面示范 教师示范 ②带领学生一拍 ②听口令跟做 一拍的做 动作 要求： ①示范速度 适中 要求： ① 认真练 徒手操练习组成形式 ②动作示范到位 习 <3>体侧运动（4x8 ②仔细观模 拍） <3>体侧运动 教法：①教师进行正（4x8拍） 面示范 学法：① 认真观 ②带领学生一拍模教师示范动作 一拍的做 ② 听口令认真 要求： ① 适度的示做 范速度 要求：① 认真练 ② 动作示范到位 习 <4>弓步压腿（4x8 ②仔细观模 拍） 教法：① 教师进行<5>跳跃运动 在一条直线上、 第三拍同一个8拍 第四拍同第 二个8拍 <5>跳跃运动（4x8拍） 热 1跳成开立 同时两臂侧平举 2 跳成并立 双手还原体侧 3跳成 开立 双手头上击拳 4还原 5-8 同1-4 4个8拍相同 即第二三 四个8拍同一个8拍 身 复 一、 根据本班男女比例进行分组 把全班分成男 生组合女生组 ，并宣 布教学内容和学习任 务。即男生复习投篮 （进行低手投篮）女生 在教师的指导下练习习 体操（团身前滚翻）男 生在体育委员的指导 带领下练习20min的 行进间低手投篮。女生 在教师的指导下练习 团身前滚翻，在离基本旧 部分还剩10min时教 师集合队伍，把男生分 成两组，即甲乙组，女 生分成A、B组进行游 戏比赛，输的一组做10 个俯卧撑来进行身体 正面示范 （4x8拍） ② 带领学生练学法： ① 教师进 习 行的示范认真观 要求： ① 示范速度察 要适中 ② 听口令认真 ① 动作示范要到练习 位 要求：① 认真练 <5>跳跃运动（4x8习 拍） ② 仔细观察 教法：① 教师进行 正面示范 ②带领学生练习 要求： ① 示范速 度适中② 示范动作 要到位 一、宣布分组情况和 全班 课的组织形式，让学一、认真听讲，按 生理解本次课的教要求分组，认指定 学组织形式，指定体组长，认真履行好育委员带领男生进职责。 行练习，指定甲乙组 长，宣布其职责。 男生篮球行进 低手投篮20“ 女生体操（团身前滚翻）20“ 本次课采用先分后合两组不轮换的组织形式 具体练习（体育游戏） 10min 练习。 二、篮球 知 二、篮球（行进间低身投篮） 要求：① 强调记 <1>在体育委员的带领下2全班录 识 男生安甲乙组在两个半场进行练 ② 强调体育委员或组长要起带头作 习。 用。 <2>动作方法 以右手投篮为例。右脚向前跨出 ③ 强调组长的职 一大步，接着左脚跨一小步并用责 力蹬地，右腿屈膝上抬，身体重 学 心前移，双手向中指用力拨球， 通过指端将球投出。 <3>重点 投篮时。投篮手要充分向球篮的 前沿举球，用起时和手腕条的柔 无名指投出， 和动作使球从展中，习 手指拨球的方向是自下向上，球 是向前旋转。 <4>练习方法： ① 无球状态下的步伐练习 ② 拿固定球练习 ③ 自己运球练习 三、女生体操（团身前滚翻） <1>动作要领 蹲撑开始，重心前移，两腿向后三、体操 用蹬直离地，同时屈臂，低头，<1>讲解示范动作， 提臂，以头的后部在两手程地，动作到位，边讲解， 后脑背、腰、臀部依次着地向前边示范。讲解示范相 滚动，当背部着地时，迅速收腹结合。 屈膝，上体紧跟大腿团身把腿蹲 立。 二、篮球 要求：① 按练 习方法练习 ② 遵守纪律 X X X X X ③ 组长要认真 履行职责。 三、体操（团身前 练习行进间低手投篮 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 滚翻） 讲解示范团身前滚翻 <1>认真听讲看 示范领会动作要 领。 新 <2>教法： ①做原地滚动练习 ② 在垫子下面放斜板，由局处 问低处做滚动。 知 <3>重点：滚动圆滑 <4>难点：推手、重心前移 <5>练习方法： ① 原地滚动练习 身 ② 练习前滚翻 ③ 纠正动作 ④ 辅助练习（垫子下放斜板练 习） 体 ⑤ 组织练习 四、体育游戏 名称：集体行动 练 目的：发展腿部力量 规则：必须全体队员一起通过终 点线。掉队或脱节无效，必须跳 过否则无效。 习 玩法：按分组进行比赛，甲乙进 行比赛 A、B进行比赛，第二次 交换场地。 一、集合队伍进行点评 整 二指定部分学生收回器材 理 ① 看示范 XXXXX 组织练习 ③ 认真练习 X ⑤ 再次练习 X X X X X X X X X X X X 游戏比赛场地 ①示范原地滚动练 习 ② 听讲解 ② 讲解重点、难点 ③ 组织练习原地 滚动 ④ 纠正动作 ⑤ 再组织练习 四、体育游戏 四、体育游戏 <1>听清楚过则 ④ 听存在问题 <1>讲解游戏的名目的名称，以及玩称，目的，规则和玩法。 法 <2>积极参与比<2>组织学生进行比赛 赛 一、总结这堂课的情一、认真听教师点 况，同学们做得好的评，虚心接纳意见 地方运动，以表扬， 做得不足之处进行 集体批评 二。、教师指定小组二、指定学生认 放 三、布置课后作业 松 四、师生再见，解散队伍 长和体育委员收回真，安全收回教学 器材 器材。 三、教师布置课后作三、学生记住作业 业 内容，下去认真完 X X X X X X X X X X 成 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 阳光、风沙 四、和同学猛再见，四、和教师再见，干扰 宣布下课 听到解散口令击 掌三次。