美容方法及日常生活细节

【美容小秘诀】1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长；2、酸奶香蕉泥敷脸可以缩毛孔，超级有用；3、眉毛淡而稀~生姜削成笔状，天天涂一次会长浓；4、洗完脸，不擦干，用细盐搓鼻子可以去黑头；5、婴儿油可以用来卸妆，效果好又省钱；6、蜂蜜加白醋面膜，很好的美白效果~~

【7种食物可增高】①每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；②每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；③黑大豆，可用花生替代；④沙丁鱼，更易消化吸收；⑤菠菜，不喜欢可用青椒替代；⑥橘子，利于钙吸收；⑦胡萝卜，可与苹果一起榨汁喝。想长高的你记下了吗？

【六大水果巧治职业病】1.职业司机--软柿子可抗疲劳；2.活动员--吃菠萝消炎；3.开车一族--橙子有助排废气；4.女白领、外景主理人、记者--芒果乃抗皱佳品；5.高压上班族--香蕉缓解紧张情感；6.电脑族--猕猴桃提高免疫力....

若是你有以下问题或症状，可能预示着你需要排毒咯！1.风气性便秘2.容易疲倦、有明显的口气或体味3.经常失眠、焦虑、抑郁、

头晕4.经常感冒，拖很久才好5.皮肤容易过敏、长暗疮粉刺或湿疹之类

【小学问：巧吃食物可治病】1、：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、口臭：多饮水；4、感冒：吃大蒜；5、心脏病：喝苹果汁；6、高血压：喝橘子汁；7、脱发：吃红枣、牛排；8、哮喘：多吃鱼；9、牙出血：吃猕猴；10、活动疲劳：吃香蕉；11、打嗝：吃白糖。这种适用知识，非保藏不可哦！

【狂吃不发胖】睡前宜吃助眠食物①香蕉：包着果皮的“安眠药”②菊花茶③温牛奶：睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙④蜂蜜⑤土豆：蜂蜜的美容方法。既减肥又助睡眠⑥燕麦片：诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果⑦杏仁

燕麦片减肥的方法【黎明需要避忌哪些食物】一、忌喝大冰凉的饮料：温度相差太大会热烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大的镁元素，是影响心脏功能的元素之一。三、忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃。

【减肥瘦身养生茶】材料：柠檬3片、菊花10g、少许蜂蜜。使用方法：将菊花以沸水冲泡5分钟，加入柠檬片及少量蜂蜜，均匀搅拌，即可食用。此款茶散风清热、解毒消炎、清肝明目、通肠润肺，

特别适用常用电脑的上班族哟！而且菊花对保养眼睛也很有好处哈！常对着电脑的姐妹们不妨尝试一下

【牢记九款补血丰胸家常菜】1、韭菜炒鸡蛋;2、菠菜炒粉丝;3、椒油炝藕片;4、五香茶蛋;5、花生红枣粥;6、萝卜丝带鱼;7、豆芽炒肉丁;8、萝卜炖牛肉;9、木耳猪血汤【天天吃鸡蛋死亡率更高】日本科学家举行的一项长达14年的钻研讨论发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的女性，与每周只吃一个或两个鸡蛋的女性相比，死亡率要高出22%(年龄、吸烟风气和体重等因素不计)，最好的美容方法。每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的女性死亡率更高。 【常常被我们扔掉了的养分】①扔掉抗癌物质：茄子、萝卜、苹果、红薯、番茄的皮；②扔掉的维生素：莴笋的叶子、白菜的老叶；③扔掉的胶原蛋白：鸡鸭的皮，鱼鳞；④扔到的美容强身好宝贝：骨头、骨髓、软骨；⑤扔掉的最为养分的部门：豆芽的两头、青椒生籽的红色海绵部门、冬瓜的红色芯部。

【汤疗方治痛经：鸡蛋当归姜汤】鸡蛋1枚，当归15克，干姜5克，红枣15克(去核)，陈皮5克，米酒220毫升。将当归、干姜、陈皮加水煮沸30分钟，去渣，美容方法及日常生活细节最好的美容方法。将鸡蛋打散和米酒、红枣放入药汁，再煮沸至红枣烂，喝汤，吃枣和鸡蛋。

【饮食养生】白萝卜：西医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能压榨黑色素合成，脂肪氧化，防范脂褐质堆积。是以，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

[课间了，图里必定有个曾经的你！]好有爱！~~吊唁学生时代~哪个是你呢？

让眼睛看起来更大、更明亮、更有妩媚感的韩妆技巧汇总，很适用。用手机的MM先保存，明天就可以实战了。

【七个身体部位越丑越健康】：学会美容的方法。1.越大，心脑血管好；2.长痣越多，老得越慢；3.鼻子大了，不易得感冒；4.大腿粗点，心脏好；5.耳朵大有福，老了不失聪；6.脚趾越短，跑得越快；7.脚为平足，腿部受伤少。。。暗爽了有没有~！

【立秋之后吃这6样助养生:立秋后饮食上可以吃一些以润去燥的食物预防“秋燥”。1.梨：生津润燥，清热化痰；2.甘蔗：清热生津，滋阴润燥；3.黄豆：健脾宽中，润燥消水；4.藕：除烦开胃益脾补心；5.芝麻：补肾益脑，养阴润燥；6.银耳：益气和血，滋阴润燥 【DIY美白养颜奶茶】：牛奶250ML、绿豆粉10一20克薏仁粉10一20克左右、蜂蜜过量，先把牛奶放在炉里烧热（牛奶不能烧开否则会养分），然后慢慢的冲入这几种原料中调匀等到不烫手后加入蜂蜜即可天天一杯，让你的肌肤更白净哦！

记忆中的瓷瓶酸奶~很吊唁有木有！~存眷

一个都邑的夏天，总有这个都邑最独特的气质。的夏天属于瓷罐酸奶、北冰洋汽水、杏仁豆腐、老酸梅汤、炸酱面......悠长岁月里定格为记忆抹不去的画面，那清凉与悠闲演变成无时或忘的情怀。庆幸的是，记忆并非只留在从前，美好仍在延续。

【对女人最好的十大宝贝】1.当归用于月经不调痛经产后腹痛2、阿胶改善钙平衡治疗贫血；3.龙眼干治血虚失眠及心慌；4.黑豆治月经稀少；5.黑芝麻补肝肾益精血；6.何首乌治更年期虚烦失眠及焦急；7.海参:滋阴润燥；8.龟甲治慢性肾炎的高血压；9.百合清心安神；10.鳖甲乳腺增生子宫肌瘤

【喝豆浆的忌讳】1、忌喝未煮熟的豆浆；2、忌在豆浆里打鸡蛋；3、忌冲红糖；4、忌装保温瓶；5、忌喝超量；6、忌空腹饮豆浆(应同吃粉类食品)；7、忌与药物同饮 轻跑鞋哦亲

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【吃鱼忌讳】：1.鲫鱼：不能与麦冬、沙参、芥菜同食。易生热而生疮疡者忌食；2.鲢鱼：感冒发烧、口腔溃疡、大便秘结者、瘙痒性皮肤病、荨麻疹、癣病患者忌食；3.黄花鱼：胃呆痰多、哮喘病人、过敏体质者、体胖内热者忌食；4.草鱼：易发疮疡。女性在经期食用易产生疲倦感、水肿„

【美白饮食法宝】①一天一袋牛奶，临睡前喝可美白助眠②多食豆制品，皮肤水嫩③每天一个番茄，可以祛斑，补充维C④每天一片复合维生素片，促进排便⑤大米，用淘米水洗脸净白肌肤⑥银耳，银耳糖水可以美白⑦葡萄籽，每天吃一粒⑧柠檬，每天一杯柠檬+蜂蜜水

【22种植物可吸收家中毒素】1龟背竹、2绿萝、3金心吊兰、4非洲茉莉、5滴水、6金琥、7绿叶吊兰、8巴西铁、9散尾葵、10桂花、11巴西龙骨、12白掌、13银皇后、14常春藤、15铁线蕨、16鸭脚木、17千年木、18黄金葛、19垂叶榕、20米兰、21虎尾兰、22芦荟、

【4款养颜甜品】①去痘印：薄荷、冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬片②除面部萎黄：薏米黄豆冷水浸泡5小时、榨浆煮沸、放糖和葡萄糖内脂搅拌静置③改善黯沉：西米煮10分钟后过凉水，椰奶煮沸加山药、晾至室温加西米、荔枝、白糖④淡化色斑：西红柿、柠檬榨汁加蜂蜜

【过时饮料变废为宝成美容佳品】冰箱里过时的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒„„当然不能喝了，扔掉又可惜。如今给你变废为宝的妙招，让过时饮品摇身成为绝佳肌肤保养品，你还不快试试？ 【电脑族护眼秘笈】1.揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既绚丽，又缓解视疲劳。2.每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。3.眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，燕麦片的营养价值妥当吃点核桃粉、芝麻粉 【月经点穴止痛法】从隐隐作痛到令你蜷曲的剧痛，有三分之二的女性在这时间会有很不舒服的感觉。痛经时，双手叉腰，两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处，也就是带脉穴的，可以立杆见影地加重疼痛感。关爱女性健康！男人们也转发一下吧!

【夏季美白自制面膜】:1.可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后2.加入过量（麦卢卡）蜂蜜搅至糊状。3.均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。每礼拜做1~2次。真的会白哦~

【腰酸喝点“强腰汤”】腰为肾之府，经常腰酸腰痛，膝软有力的友人，多属肝肾不足，平时常喝点强腰汤，可明显缓解腰酸的症状。配方：沙苑子15克、杜仲12克、狗脊10克。水煎，沸后二三十分钟，取汤温服，一日一剂。（此方法请辨证后使用） 原来堕胎这么，男人们，必定不要自身心爱的女人！！

从此烫、染发就得这么做，绝不能被坑了去！！爱美的同志们，越发是对头发央求条件特别高的MM们，每个人都有一本发廊的史吧？好好一头头发被烫坏染坏的，剪进去难看得没法见人的„„可是有什么办法呢？头在人家手底下，不低头行吗？如今你怎样做一个精明的消耗者。

都市里男性质量越来越低，若要个健康的宝宝，除了不要吸烟和酗酒还要注意如下几点：1.有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害;2.长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害;3.果皮农药含量最高，所以水果必定要削皮吃大;

【小技巧：这样设置你的电脑，能让你的眼睛更紧张】桌面—右键—属性—外观—初级—项目拔取（窗口）、颜料1（L）拔取（其它）将色彩改为85，饱和度123，亮度205—添加到自定义颜料—在自定义颜料选定点决定—决定。以上为眼科专家配置，长时间使用能缓解眼睛疲劳，我都用了好几年啦~

【睡前缺乏4个护肤小技巧肌肤易变暗黄】①睡前完全明净肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的；②化妆棉上化妆水擦脸——二次深层明净解决肌肤；③保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因；④涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分技能不暗黄

【夏季下火排毒的8种最佳食物】最佳蔬菜——苦味菜；最佳水果——西瓜；最佳粥——绿豆粥；最佳调味品——醋；最佳肉食——鸭肉；最佳饮料——热茶；最佳抗疲劳食物——果蔬汁；最佳防晒食物——西红柿

【驴友总结的国外旅游消耗最低国家】1.印度；2.老挝；3.洪都拉斯；4.印度尼西亚；5.尼泊尔；6.摩洛哥。景点很棒，消耗又不贵，放松心情，养精蓄锐！

亲们饮水机必定要拆机清洗呀，如不然，会终生悔怨的！！ 【民间美容茶----容颜不老】原料：生姜600克，大枣300克，白盐75克，丁香、沉香各18克，茴香150克。制法：将以上七味药共捣为粗末，和匀备用。服法：每曰黎明煎服或开水泡服，每次10～15克。功效：调气血，滋皮肤，葆春容。

【早餐吃这6种食物能提神亮肤】①豆类：补充铁质，改善疲惫、有力；②菠菜：补充矿物质、镁，去；③草莓：丰富的维生素C，使人精力充沛；④香蕉：补充钾，提高精力；⑤脱脂酸奶：补钙，钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用；⑥麦片：不会很快感到饥饿且饱满。

【美白红枣蛋茶】取几十个红枣，一个鸡蛋，过量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，

再焖两分钟，然后加入过量红糖即可。。这茶不仅能美白，还能补血呢。有时间就试试吧~有不测惊喜哦~

【夏天不宜多吃的6种水果】1.柿子，单宁在胃内易与胃酸联络凝固成块，鞣酸与蛋白质联络易产生沉淀；2.山楂，脾胃亏弱或正服食人参等补气药的人不宜食用；3.苹果，不利于心脏、肾脏健康；4.香蕉，形成体内钾钠钙镁比例平衡；5.荔枝，引起低血糖症；6.桃，引起腹泻等急性肠胃疾病

【网络上疯传的神奇美肤汤做法：它的主流推行大师就是“绚丽俏美人”里的美容垂问梅琳，集美白，润肤，排毒，淡斑攻效于一体。1.薏仁绿豆（比例约为2：1）浸泡一夜；2.再加过量清水，大火烧开转中小火再煮20分钟；3.煮至绿豆和薏仁全部绽放后关火，盖上盖焖10分钟。

【饮酒不伤身的八个小秘诀】1、不要空腹饮酒；2、不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝；3、喝白酒时，要多喝白开水；4、喝酒的时候应当多吃绿叶蔬菜；5、酒后可以喝点淡茶；6、宜慢不宜快；7、食饮联络。饮酒时吃猪肝最好；8、饮酒后立时吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。

【吃19种食物让你从头继续补到脚】头发--牛奶、南瓜。大脑--圆白菜。皮肤--西红柿。眼睛--鸡蛋，胡萝卜。鼻子--葵花子。嘴唇--核桃。牙齿--芒果、猕猴桃、虾。指甲--牛肉。--菜花。心脏--

芦笋、紫葡萄。肠胃--话梅、豆豉。泌尿体例--酸奶。肌肉和关节--橄榄油。骨骼--巧克力。【西医通告你隔夜茶的8大妙用】1、抗癌、抗氧化；2、止血：如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等，可漱口。3、明目。4、止痒：洗头或擦身，迅速止痒防湿疹。5、生发：用隔夜茶洗头或刷眉可变浓密；6、除口臭：漱口；7、晒后护理：晒伤后可擦拭；8、去腥除清淡：吃虾蟹后洗手„

【几个容易的补气血食疗妙方】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，持久吃补血的效果很好。